關於 のっけごはん ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

... 混ぜるだけの
.
.
.
すき家の朝食
まぜのっけごはん
牛丼の味付けされた牛肉
オクラ
温泉卵
かつおぶし
これらを全てご飯の上にのせて
卵かけご飯の醤油で混ぜる☺️
.
値段も安すぎるし
手軽に食べれて忙しい朝にも🙆‍♀️
.
※販売時間は午前5：00〜午前11:00
（一部販売時間が異なる店舗がございます）
.
#モーニング　#全国展開　#すき家　#すき家モーニング　#すき家朝食メニュー #すき家朝食　#まぜのっけごはん朝食 #モーニング #牛丼　#おすすめモーニング　#グルメ #sukiya

【最高の朝ごはん】漬けたまごとしらすののっけごはん
https://youtu.be/1VlyejX4L4w

レシピあり🐮
今日は「ちょっと贅沢朝ごはん」✨
*
🙋‍♀️今日から11月！早いね。
🙋‍♂️そうね、今年もあと2ヶ月かぁ。がんばろ✨💪
*
今日は月初め。
朝ごはんで力をつけてファイトー！
ちょっと良いお肉を買って、
生姜と合わせて今朝はしぐれ煮に。
ごはんで応援…のつもりです。笑🤣
素敵な１日を✨
*
☺︎☻☺︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ☺︎☻☺︎
*
レシピは
「牛肉のしぐれ煮」
材料（2人前）レシピ担当🙋‍♀️
牛肉の細切れ 200g
玉ねぎ 1/2個
生姜 2かけ
水 300ml
酒 大さじ3
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1
七味 お好みで
*
🙋‍♂下準備️🙋
玉ねぎ、生姜は皮をむき千切りに。
*
🙋‍♂️肉を入れて取り出す🙋‍♀️
片手鍋に水、酒、醤油、砂糖を入れ、煮立たせる。そこにお肉を入れて、色が変わったら一度取り出す。
*
🙋‍♂野菜を入れる🙋
アクを取り、玉ねぎ、生姜を入れて水分が少なくなるまで煮立たせる。
*
🙋‍♂️お肉を入れ戻す🙋‍♀️
お肉を入れて、野菜と絡め、水分を煮飛ばす🕊
*
☺︎☻☺︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ☺︎☻☺︎
*
🐣今日の献立
牛のしぐれ煮 #のっけ丼
ほうれん草と油揚げのお味噌汁
ナッツのサラダ
ゆで卵
柿
*
ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋‍♂🍽️🙋‍♀️
*
#yummy #tasty japanesefood #cookingram #foodstagram #foodpic #instafood #cooking #recipe #foodphotograhy #foodstyling #foodstyling #おうちごはん #ふたりごはん #夫婦料理 #夫婦料理家 #基本の料理 #朝ごはん #朝時間 #料理好きな人と繋がりたい #器好きな人と繋がりたい #古谷製陶所 #牛肉のしぐれ煮 #のっけごはん #新米 #朝ごはん #食卓 #献立ノート

台湾で食べた、「鶏肉飯」（ジーローハン ）
＝鶏肉ののっけごはんをお手軽に、自宅で作れるようにアレンジしました！

ねぎの風味、ナッツの食感、タレの濃厚さが、
お肉のがっつりとのって、とっても美味しいです！

△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△△▽△▽△▽△▽△
鶏肉飯（ジーローハン）
（材料　２人分）
・ごはん　お茶碗２杯
・鶏むね肉　１枚
・ねぎ　１/２本分
・にんにく　１片
・ナッツ　１０粒ほど
・ごま油　大さじ１と１/２
（鶏肉の下味）
・塩　小さじ１/４
・砂糖　小さじ１/４
（タレ）
・酒　大さじ１
・しょうゆ　小さじ２
・砂糖　小さじ２

（下処理）
・鶏むね肉は皮を取り、表面にフォークで全体に穴をあけて、（鶏肉の下味）を揉み込む。鶏皮は細かく切る。
・ねぎ、にんにくはみじん切りにする
・ナッツは粗めに砕く

（作り方）
１：鍋に鶏肉が浸るくらいの熱湯を沸かし、鶏むね肉を入れる。再度沸騰したら火を止めて、鶏肉を入れて、フタをし、２０〜２５分ほど置く。粗熱を取り、手で粗めにさく。
２：フライパンにごま油をひき、弱火でにんにく、鶏皮を炒める。にんにくの香りがたってきたら、中火でねぎ、ナッツを炒める。ねぎがしんなりととしたら、（タレ）を入れて煮詰める。
３：ごはんを盛り、１をのっけて、２のタレをかける。


△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△△▽△▽△▽△▽△


料理家/管理栄養士
エダジュン

1984年、東京生まれ。管理栄養士取得後、株式会社スマイルズ入社して、
SoupStockTokyoの本部業務に携わり、2013年に料理研究家として独立しました！
「パクチーボーイ」の名義でも活動中です。
お手軽アジアごはんや、パクチーを使ったレシピが得意★

再生リスト
https://www.youtube.com/channel/UC67dUIGcXFzt2UawhOzB_ng/playlists

[公式ホームページ]
http://edajun.com

[15冊ほどレシピ本発売中です！]
https://www.amazon.co.jp/本-エダジュン/s?rh=n%3A465392%2Cp_27%3Aエダジュン

［SNS］
♦︎Instagram
https://www.instagram.com/edajun/

♦︎アメブロオフィシャルブログ
https://ameblo.jp/bluepunch/

♦︎Twitter
https://twitter.com/WedaJon

▼チャンネル登録はこちら
http://bit.ly/35PcC34

▼レシピ動画数30,000本以上、クラシルアプリのDLはこちらから
（iOSアプリ）https://app.adjust.com/gyhnvc
（ Android）https://app.adjust.com/30ms68

▼クラシルのスイーツ専門チャンネルを開設しました。
https://bit.ly/3aQfpvW


◆「漬けたまごとしらすののっけごはん」の作り方

【材料】(1人前)
ごはん 150g
しらす 20g

-漬け卵-
卵黄(Mサイズ) 1個
①しょうゆ 小さじ1.5
①みりん 小さじ1
のり (刻み) 2g

-大葉ごま醤油漬け-
大葉10枚
②ごま油 大さじ2
②しょうゆ 大さじ1
②白いりごま 小さじ2
②すりおろしニンニク 小さじ1/2

【手順】
1. 器に卵黄、①を入れて、ラップをかけ冷蔵庫で半日漬けます。
2.ボウルに漬けだれの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
3.容器に②の材料を入れよく混ぜます。大葉を一枚づつ入れ蓋をして冷蔵庫で1時間ほど漬けます。
4.茶碗にごはんを盛り4、刻みのり、しらすを盛り1をのせたら完成です。

【コツ・ポイント】
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。


【レシピ動画数No.1】
kurashiru [クラシル]の無料アプリでは、毎日更新される美味しいレシピ動画を配信しています！

＜クラシルSNS＞
▼ Twitter
https://twitter.com/kurashiru0119

▼ Instagram
https://www.instagram.com/kurashiru/?hl=ja

▼ TikTok
https://www.tiktok.com/@kurashiru.com

▼ LINE
https://timeline.line.me/user/_dbyM02Y1l3MccFP26766Eoy_Wz9jGzZQzuhCP58

▼ Facebook
https://ja-jp.facebook.com/kurashiru.net/


#クラシル
#料理
#朝ごはん

【レシピ動画数No.1】
kurashiru [クラシル]の無料アプリでは、毎日更新される美味しいレシピ動画を配信しています！

▼ このレシピの詳しい作り方

1.カリッ ふわっ とろーり モンティクリスト 0:09~
https://www.kurashiru.com/recipes/c79dd51a-baaf-49bd-b0eb-47d35e14e6f4

2.シンプル朝ごはん プレーンオムレツ 0:46~
https://www.kurashiru.com/recipes/b418ad88-0221-44ee-821d-f6f45647c042

3.バターロールでかわいい！ちぎりパン 1:23~
https://www.kurashiru.com/recipes/d8291905-0114-44ad-a7b2-35fd1955dbd4

4.簡単かわいい朝ごはん ハートのソーセージエッグ 2:20~
https://www.kurashiru.com/recipes/d141a7da-579f-4f88-9d19-aa1ddb423afb

5.最強コンビで！簡単にできる朝ごはん 2:50~
https://www.kurashiru.com/recipes/f718082e-bb0d-445b-b487-0df198462761

6.朝ごはんに 簡単ピザトースト 3:59~
https://www.kurashiru.com/recipes/ef8fbff0-f8ae-47a3-89a6-e9908e11d024

7.朝ごはんに 簡単巣ごもり卵 4:22~
https://www.kurashiru.com/recipes/7f00b3bd-6c20-49f1-a050-772938860ea5

8.朝ごはんに 漬け卵としらすののっけごはん 4:40~
https://www.kurashiru.com/recipes/8738e3d4-7928-4f99-970e-e11920027a7f

9.朝ごはんにおすすめ クリームスープパンがゆ 5:09~
https://www.kurashiru.com/recipes/97196f1e-1398-4817-b4cf-0ef3de7f214e

10.和食朝ごはん しそ鮭フレークの卵かけごはん 5:42~
https://www.kurashiru.com/recipes/5bb68aca-1e50-4f53-9639-b4bf24bb829d

▼ iOSアプリ
https://app.adjust.com/gyhnvc

▼ Androidアプリ
https://app.adjust.com/30ms68

▼ チャンネル登録はこちら！
https://www.youtube.com/channel/UCE40kwov-UdhGikwAowjAAQ?sub_confirmation=1

#クラシル
#朝ごはん
#人気レシピ