金曜日の#サイラス練
1000×6本(3′40~45)の予定だったんだけど
5本目で緊急みゃこ事態が発生🙅♀️⚠️🚨笑
1本飛ばして、合計5本でした〜〜
今回1本出来なかったのはしょうがない😂
4本目から完全置いてかれた前回、今回は5本目が3′50になっちゃったけど、そこまではついていけてよかった🥺
わかったことは、1回休むとしっかり休めちゃうという事。やっぱり連続でやるからこそ効くんだよなぁ〜〜🤔
なーさん&つっちーは久々な感じしなーい!と思ったら3ヶ月振りやった😂
もう2年以上久しぶりになる人が多いから3ヶ月となると最近会ったになるね😳
#週一回必ずスピード入れられる
#私のスピード練救済所
#優しいサイラス
#どんどん着いて行けるようになるぞい
#気づいた400のインターバルの方が好き
#1000どいしん
#Jaybird所属
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同時也有2605部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅TUTTI,也在其Youtube影片中提到,ここで生配信してます↓ Mildom https://www.mildom.com/profile/12068337 【★ポケモンチャンネル★】 https://www.youtube.com/channel/UCeAd9vS9igIxXUUIrEUcwbw チョコミン https://www...
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つっちー 在 Shibuya Nagisa 渋谷凪咲 - NMB48 Facebook 的最讚貼文
今夜7時〜『#この差って何ですか?』
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に出演させて頂きます💗
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色んな差を教えて頂きました〜🙏
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そして、私が研究生の頃に凄くお世話になりました、
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つっちーちゃん(土田晃之さん)と
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ご一緒させて頂け事が、
とってもても嬉しかったのです🥰
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私達のお父ちゃん🥰笑
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なのでぜひ、
親子共演をご覧下さいませ👨🏻👧🏻笑
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#つっちーちゃん
#土田晃之 さん
#私の研究生の頃のユニット
#てんとうむchu 🐞
#の冠番組のMCをして頂いてました!
#今思うともの凄い事だけど
#当時はあまり分かっていませんでした☺️💦
#でも未だに皆んなの事を気にかけて下さる
#とってもお優しいつっちーちゃん💗
#本当に有り難いです。☺️🙏
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3枚目の動画は、写真だと思ったら動画だった、あるあるの中のあるあるです☺️☝️笑笑
20/08/18 • © nagisa_nikoniko💕
つっちー 在 HIPPY Facebook 的最佳解答
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Tsutti(つっちー). 39 likes. TSUTTIと申します。 洞窟入ったり沈船入ったり映像撮ったりするただのダイバーです。プールが大好きです。 ... <看更多>
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