關於 ご飯 チーズ卵 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#ハンバーグとチーズ卵焼きのうさぎ弁当。

うさぎご飯の下もハンバーグ。

#弁当 #園児 #ハンバーグ

How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　ごはん＋柴漬け
　ささみの大葉巻き
　海苔チーズ卵焼き
　レンチン！人参きんぴら
　ミニトマト

【ささみの大葉巻き】　
＜材料＞
　ささみ　３本　
　大葉　6〜9枚

（下味）
　塩こしょう　適量
　ガラスープの素　小1/2
　マヨネーズ　大１
　片栗粉　大１

（ポン酢ソース）
　ポン酢　大１
　砂糖　小１

＜作り方＞
１　ささみは筋を取って半分にカットし、太い方はさらに縦に半分にカットする。
２　１を下味の調味料を揉み込む。
３　大葉で巻き、両面こんがり焼く。（全部で５分ほど）
４　最後に、ポン酢ソースを絡める。

【海苔チーズ卵焼き】
＜材料＞
　卵　1個
　海苔　卵焼き器の縦半分の大きさ
　スライスチーズ　1枚　半分にカットする

（調味料）
　和風だし…小1/4
　砂糖…小1/2
　水…小２

＜作り方＞
１　卵を割り、調味料を加えて混ぜる。
２　卵焼き器に1/3量の卵液を流し入れ、左半分にスライスチーズと海苔を乗せて半分に折り畳む。
３　手前に２回ほど折り畳む。
４　卵液の半量を流し入れて、卵焼き器の半分を使って巻く。
５　繰り返す。

【レンチン！人参きんぴら】
＜材料＞
　人参　50g
　麺つゆ(４倍濃縮）大1/2
　ごま油　小1/2
　いりごま　お好みで

＜作り方＞
１　人参を細切りし、めんつゆと混ぜ合わせる。
２　レンジ600wで１分半ほど加熱し、ごま油、いりごまを加えて和える。

【使用している調味料】
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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。

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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

こんにちは！リーメイです！
私のチャンネルでは、ミニ大食いを取り入れた
食事動画をあげています(●´ω｀●)
食べること大好き人間です★
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Hello!!I’m Lǐmei!!
I LOVE LOVE LOVE eating!!!\(//∇//)\
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・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・

●だし巻き卵
●明太子の卵焼き
●チーズ入り卵焼き、ケチャップ
●糖しぼり大根
●ライス
●炭酸水

玉子消費です( ´ ▽ ` )
３種類作ったので飽きずに食べれました♫
明太子なんか皮取るの面倒で
そのままぶち込みました(￣▽￣)笑
けど明太子の卵焼きが一番ご飯に合いました！
更に明太チーズ卵焼きも作ろうと思いましたが
こちらも面倒になり無し。笑
それにしても卵焼きの雑さよ(*´-`)
卵焼きってあんまり作らないから下手すぎる。。。
チビさんが卵焼き嫌いなんですよね。
ハートの形にしても食べてくれず。なぜだ。
スクランブルエッグやったら食べてくれるんですけど。
親としてはスクランブルエッグの方が簡単なので
ありがたや〜なのですが(*´∀｀*)
なのでいつまで経っても卵焼きは上達しませんわぁ。

#Mukbang
#ASMR #咀嚼音 #りーめい
#今日も一日おつかれ自分

How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
＃お弁当 ＃鶏つくねの大葉包み

▼今日のお弁当メニュー
・ごはん＋桜えびゴマ青のり
・チーズ卵焼き
・大葉鶏つくね
・人参のバターソテー
・ミニトマト

【大葉鶏つくね】
＜材料＞
・鶏むね肉　約200g
・玉ねぎ　1/4個　みじん切り
・溶き卵　1/2個分（または卵白のみ）※１
・小麦粉、片栗粉　各大１
・大葉６〜８枚

（調味料）
・酒　大1/2
・塩コショウ
・おろしショウガ　小１
・鶏ガラスープの素　小1/2

（タレ）
・砂糖、酒、しょうゆ、みりん　各大１

＜作り方＞
１　ボウルに材料すべて入れ、捏ねる。
２　６〜８等分し、手を水で濡らして丸め大葉で包む。
３　フライパンに油を引き、片面２分ほど焼いたらひっくり返す。
４　１分ほど焼いたら、タレの材料を加え、トロッとするまで煮絡める。

※１　卵の代わりにマヨネーズ大２程度いれてもOK。
卵白のみ入れて、つ卵黄に付けて食べると美味しいです♪

【チーズ卵焼き】
＜材料＞
・卵　１〜１個半
・スライスチーズ　１枚　半分に折る。
・砂糖 　小1/2強
・コンソメ　小1/4強

【人参のバターソテー】
＜材料＞
・人参　1/2本
・バター　小２
・塩コショウ　少々（なくても）
・ブラックペッパー

＜作り方＞
１　人参は長めの乱切りにし、電子レンジ600wで1分半加熱する。
２　フライパンにバターを溶かし、１を炒めブラックペッパーで味付けする。


【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH

★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
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★ブログ
　Blog「お弁当中」
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【今日のお弁当箱】Today's Obento box
◎萬洋 日本製 スス竹 二段弁当 ミニ ベルト付
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【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
https://amzn.to/2ITPGWU

◎フライパン/ Fryingpan
ターク（クラシック）20cm / https://amzn.to/2SmhNWn (amazon)
　　　　　　　　　　　　　https://a.r10.to/hV3Iz3 (Rakuten)

◎アルテレニョ カッティングボード /Arte Legno Cutting board
https://amzn.to/2I85qIC (amazon)
Shop「FULLangle」
　※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

◎包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
　https://amzn.to/36BxkV9
◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc (amazon)
◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG (amazon)
◎チリトリ ザルボウル　https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon)
◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
　フリフリスパイスボトル　https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)

※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
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