▒ 火を使わず簡単ランチ!
(レシピあり)
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𓎩 #トマトしらす丼y
#おつまみレシピ3選
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078863462.html
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切って乗せるだけ!
あまりにも簡単すぎて
レシピと呼べるか〜!?
というほどなのですが
フレッシュなトマトに
しらすの塩気が絶妙にマッチ♪
あと味さっぱりで
食欲がない時にもぴったり♡
火を使わず作れる上、栄養も満点なので
夏休みのランチに困ったら、ぜひ!!
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ トマトしらす丼 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:5𝚖𝚒n(漬け込み時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
トマト...2個(300g)
しらす...1パック(50g)
青じそ(千切り)...5〜6枚
温かいご飯...茶碗2杯分
〔A〕
めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ2
ごま油...大さじ1
➊トマトは1cm角の角切りにし、〔A〕と合わせて5〜10分おく。
➋器に温かいご飯を盛り、1を乗せる。しらす・青じそをトッピングして完成!
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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\ お つ ま み レ シ ピ 3 選 /
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先日のインスタライブ
遅い時間までお付き合いいただき
ありがとうございました♪
カミカミやし
色々とハプニングもありましたが(笑)
みなさまと楽しい時間を過ごせて
本当に楽しかったです♡
早速ですが、ライブでご紹介した
「豆」を使ったおつまみレシピを
3つご紹介させていただきます。
「混ぜるだけ」「レンチンするだけ」
「マヨ不使用」など
簡単にできる上
身体にも嬉しいものばかり♡
「豆」はヘルシーで
栄養価が高いだけでなく
地球にも環境にもやさしい食材なので
積極的に取り入れていきたいですね♪
〔レンジdeチリコンカン〕
Nadia レシピID:417735
〔お豆とひじきの健康ポテサラ〕
Nadia レシピID:417737
〔ひよこ豆とアボカドのフムス〕
Nadia レシピID:417733
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インスタライブの様子はIGTVにアップしております
ストーリーズにレシピリンク貼ります
\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
2021年8月9日(月・振休)
13:00〜14:00
@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪
《配信テーマ》
コープ商品を使って
この3品で脱マンネリ!
夏休みのお助けランチレシピ
《配信内容》
夏休みの毎日の昼ごはんづくりに
頭を悩ませているみなさんにお届けしたい
1品15分以内で完成する
コープ商品を使った時短レシピを紹介。
3品をレパートリーに追加して
脱マンネリしましょう!
見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡
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🎉🎉🎉
発売𝟸週間で重版決定
🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り
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やる気のない日もおいしくできる!
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
🔷ハイライトにリンクあります
毎日の献立に悩んでいませんか❓
🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
その悩みを解消したい!
という思いでこの本を作りました🥰
🗣「食材を上手に使いきりたい」
そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰
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#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅FORESTちゃんねる,也在其Youtube影片中提到,スターアライズでもよく分からない立ち位置にいてサウザーさんとのコラボ時にも唯一ハブられた英傑。 そんなつもりないんですけどねぇ… {ス ト ラ イ キ す ん ぞ _人人 人人人人 人人_ > ストライキすんぞ<  ̄Y^Y^Y^YY^Y^Y^Y^Y ̄ 【情報&リンク】 ■FORESTちゃんねる...
がんばれライス 在 Facebook 的最佳貼文
▒ 水切り不要!
(レシピあり)
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𓎩 #ふわふわ豆腐バーグy
本日インスタライブです
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078853952.html
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お肉少なめでもボリューム満点♡
豆腐入りなので、驚くほどふわっふわ。
小さなお子様から
おじいちゃんおばあちゃんまで
家族全員で楽しめます♪
また、豆腐は水切り不要なので
めちゃくちゃラクチン!!
豆腐臭さも一切ないので
苦手な方にもオススメです。
長い長い夏休み...
お子様と一緒にコネコネして
楽しんでもいいですね♡
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ ふわふわ豆腐バーグ ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:15𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
使用した器: #山田裕恵 さんの作品です( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:𝟸〜4人分❳
合挽き肉...250g
絹ごし豆腐...1/2丁(150g)
玉ねぎ...1/4個(50g)
パン粉...1cup(40g)
塩...小さじ1/2弱(2g)
サラダ油...大さじ1/2
〔A〕
卵...1個
こしょう...少し
〔B〕
ケチャップ、ウスターソース...各大さじ2
➊玉ねぎは、粗みじん切りにする。絹ごし豆腐はパン粉と合わせ、水気をしっかり吸わせる。
➋ボウルに合挽き肉・塩を入れてよく捏ね、粘りがでたら、1・〔A〕を入れてさらによく捏ね、4等分にして俵型に成形する。
フライパンにサラダ油を強火で熱し、2のタネを並べる。1分ほど焼いて焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で6〜7分ほど蒸し焼きにする。竹串などを刺し、透明の汁がでたら器に取り出す。(ピンク色の汁の場合は、追加で1〜2分蒸し焼きにしてください)
同じフライパンに〔B〕を入れ(肉汁はそのままでOK)、ふつふつしたら火を止め、3のハンバーグ にかける。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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🌸 イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ 🌸
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
🗓𝟸𝟶𝟸𝟷年𝟾月𝟻日(木) 本日です
⏰𝟸𝟶:𝟶𝟶〜𝟸𝟷:𝟶𝟶
🔶ライブ内容🔶
「豆」を使った身体にも嬉しい
簡単おつまみレシピを
𝟹品ご紹介予定です🍺💕
レンチン・混ぜるだけ
マヨ不使用のサラダなど
盛りだくさんの内容でお届けします🙋♀️
栄養価も高くヘルシーな豆を
手軽に食卓に取り入れましょ〜🌈
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
🔷詳しくは𝟼枚目に
🎉🎉🎉
またまた重版が決定しました
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がんばれライス 在 Facebook 的最佳解答
▒ マヨ不使用のヘルシーポテサラ!
(レシピあり)
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𓎩 #エッセンポーク入りポテサラ 【 #PR 】
#インスタライブのお知らせ
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マヨネーズ不使用の
ヘルシーなポテトサラダ。
エッセンポークの旨みが
ホクホクのじゃがいもに染み込み
止まらぬおいしさ!
オイル効果で時間がたってもパサつかず
お弁当にも最適♪
もちろん、パパさんのおつまみにも
もってこいですよ〜!!
ちなみに、今回使用した
「エッセンポーク」は
エフコープさん()の商品。
発色剤を使用せずに
肉の自然な色合いを生かした
無塩せきウインナー。
保存料も使用していないので
身体にやさしく
お子様も安心して
お召し上がりいただけますよ〜♪
味もとっても美味しく
パリッとした食感も楽しめるので
よかったら、ぜひ♡
————————————————————
▒ エッセンポーク入りポテサラ ▒
————————————————————
⏰調理時間:15𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
❲材料:𝟸人分❳
じゃがいも…3個(300g)
コープの「エッセンポーク」…4本
オリーブオイル…大さじ1
(お好みで)パセリ…適量
〔A〕
水…200ml
コンソメ顆粒…小さじ1
〔B〕
塩…ひとつまみ
粗挽き黒こしょう…適量
➊じゃがいもは、ひと口サイズの乱切りにする。コープの「エッセンポーク」は斜め6等分に切る。
➋鍋にじゃがいもと〔A〕を入れ、強火にかける。沸騰したら中火にし、10分ほど煮る。
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、コープの「エッセンポーク」を炒める。全体に火が通ったら、火を止めておく。
2の鍋の火を強め、鍋を揺すりながら水分を飛ばして粉ふき状にする。マッシャーやフォークなどでつぶし、3をオイルごと鍋に加えて〔B〕と一緒に混ぜ合わせる。器に盛り、お好みでパセリを散らす。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
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\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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2021年8月9日(月・振休)
13:00〜14:00
@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪
《配信テーマ》
コープ商品を使って
この3品で脱マンネリ!
夏休みのお助けランチレシピ
《配信内容》
夏休みの毎日の昼ごはんづくりに
頭を悩ませているみなさんにお届けしたい
1品15分以内で完成する
コープ商品を使った時短レシピを紹介。
3品をレパートリーに追加して
脱マンネリしましょう!
見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡
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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
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✎7月24日(土)9:30〜14:00
📺TBSテレビ
「王様のブランチ」🌈
に出演させていただきます🥰
私の出演時間は10:20頃の
〔リモバト〕5分そうめん選手権🍜
自宅からのリモート出演になるのですが
スタジオにいるブランチメンバーさんに
口頭でレシピを説明し
5分以内に作れるかを競う企画🌈
果たして...
無事5分以内に仕上がるでしょうか...⁉️
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✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
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毎日の献立に悩んでいませんか❓
🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
その悩みを解消したい!
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がんばれライス 在 FORESTちゃんねる Youtube 的最讚貼文
スターアライズでもよく分からない立ち位置にいてサウザーさんとのコラボ時にも唯一ハブられた英傑。
そんなつもりないんですけどねぇ…
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【情報&リンク】
■FORESTちゃんねる他の動画シリーズ、チャンネル登録はこちらから!
⇒https://www.youtube.com/channel/UCqvg4TS7m7dgk4WLzAC5qbw?view_as=public
■twitter→https://twitter.com/reefforest436
■連絡先メール:「houjityaiemon@gmail.com」
________________☆___________________________
エアーーーー!
その雄叫びから発せられる攻撃は超高威力。
このパワーは正直おじさんに引けを取らないのではないか。
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次回の動画はこちらから!
⇨https://youtu.be/Uswsi4ZM1BA
前回の動画はこちら!
⇒https://youtu.be/BvMvo3aignE
~~~~スポンサー制度始めました~~~~~~
毎月牛丼一杯分(500円)で応援して頂ける方を募集してます。
皆さんから集めたお金は好きには使わず、バーチャルYoutuber計画動画等、人手の掛かる動画作成の人件費に充てます。
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更にスポンサーの方にはお礼として以下の特典を用意します。('ω')ノ
■沼地氏のサムネイルプレゼント
2018年2月からマリオオデッセイやゼルダBotwのサムネイルを描いてくださっている沼地氏のサムネイル、イラストをプレゼントします。
■スマブラフレンド戦の優先権
定期的に開催される生放送の参加優先権を得られます。
■その他チャット、コメント等の優遇、機会の提供。
Twitterのスポンサーさん専用DMグループに招待します。
こちらでも出来る限り確認しますが、Twitterでひと声頂くと有難いです!
普段の動画でもハート付けたり…目立つぞ!
■生放送のコメントの際に付与される特別バッジ
デザイナーの方に発注した、雷を纏ったイメージのお手製素敵なバッジが付与されます。(ガノンのG)
生放送でコメントした際、名前の隣に付与されます。
個人的にはかなり気に入ってます笑
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…長々と書きましたが、簡単に言うと「皆より色々と待遇が優遇される」と思ってください笑
がんばれライス 在 リキちゃんねるゲーム部屋 Youtube 的最佳解答
ご当地コインなんて名前がついてたら、
ご当地妖怪出るでしょうにwwww
でなくても何回かチャレンジ可能ですから頑張りましょう☆
以下すべてのパスワード記載しておきます!
■北海道・・・ご当地コイン(北) ジンギスギスカン
・エ5ロ6ク8ヨ6
・ホ2ウ4ム8ネ5
・エ1ユ2タ4ソ6
・フ4メ9チ5ウ1
・ヌ8ミ6ヒ3タ9
・ム4オ1サ3ノ5
・ヤ6オ3イ7ソ3
・モ6エ7レ4ウ8
・ノ9レ4ヘ2チ2
・メ7ケ9ニ8マ3
・ヘ3レ8ラ1ヒ5
・ト6キ3メ5ケ2
・ミ9ル6ヌ2ム7
・ム9イ2ア7セ8
・カ6オ8タ8サ2
【進化パスワード】
・セ3ハ6ヤ3ニ7
■東北・・・ご当地コイン(東北) 寝ブタ
・ヌ5マ3オ2ヌ6
・ラ5タ1タ7ナ6
・ヘ5ム2レ9ケ4
・サ6キ5ヘ8チ6
・ラ5ナ6マ1ア3
・イ3ロ3サ1ヒ4
・レ8ユ7ハ5コ2
・ロ6マ6ソ6チ1
・セ4ル1ラ7セ4
・コ7ユ4ソ8オ6
・カ4ユ2ソ8イ2
・チ9セ7カ6オ8
・ラ5タ1タ7ナ6
・モ9レ2ス6ウ8
・サ7コ5タ3チ3
【進化パスワード】
・ノ4ス5ラ5ア5
■関東・・・ ご当地コイン(関東) 江戸っ子パンダ
・キ2ル5ミ9ヒ5
・へ8ミ7ニ8ソ8
・ク9ラ4ラ5ル5
・ク3ノ5ル5ネ7
・キ5ニ1レ9ヨ2
・コ6ア9ハ2ヌ7
・ユ6カ5ヨ9ネ6
・ル1チ8ハ4メ2
・ア6コ5ロ7モ6
・ニ6フ1ス8カ6
・ニ4ヌ6ハ8コ4
・ム4ム9ミ8ヨ1
・ス8サ6イ7ケ2
【進化パスワード】
・ラ6ウ2エ6ニ3
【受取方法】
さくら住宅街の「こやぎ郵便局」に行く。
2番の受付で「パスワード」を選択し、パスワードを入力して「ご当地コイン」受け取る。
※ご当地妖怪が出ない場合、次のパスワードを入力すれば、またコインがもらえる。
前回のお話はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=_kJLD2TbVUE
次回のお話はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=oBx4knMjEiY
妖怪ウォッチ2 本家 再生リストはこちらです☆
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK3J8ClGwjPkL5UUo6ScFLry-9tFIn-D-
■妖怪ウォッチ2 本家 (同梱特典:ジバニャンメダル コマニャチ&限定カードダス「キュウビ」と限定トレーディングカード「ジバニャン」同梱)&Amazon.co.jp デジタルミュージックストアで使用できるクーポン付
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■妖怪ウォッチ2 元祖 (同梱特典:ジバニャンメダル ニャイーン&限定カードダス「オロチ」と限定トレーディングカード「コマさん」 同梱) &Amazon.co.jp デジタルミュージックストアで使用できるクーポン付
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