關於 あざとかわいい私が優勝 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ボンダ〜〜〜イX!!
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10/1にHOKAからすんごいシューズ👟#BONDIXが出るって事でご提供してもらい、発売前に先取りで履いて走ってきたよー！！
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まずね、カーボンX2を200㎞のレースで履いてめっちゃ良かったから、ボンダイにカーボン入ったやつとか…絶対いいやん😍って期待も大だったわけ！！
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ボンダイの超厚底ふわふわ要素多めの、カーボンX2のびよーんと感が混ざった感じ！！
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めちゃ軽！というよりかはしっかりめの安定感があって足がファーストクラスの椅子に乗りつつ、その椅子には巨大バネがある…みたいな😂
#伝われ
#必死の語彙力
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ダッシュもしてみたけど、トップスピードに合うと言うよりかは長く楽しく走れるシューズな感じ♡
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と！！！言うことはー！！！？
ウルトラ向きやん♡♡♡
まだウルトラの距離は踏んでないけど、気付いたらこれはすすす〜っと距離行ってるやつやわ🤤
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私はカーボンX2との相性も良かったからウルトラ走るの楽しみ☺️♡♡るん！！
そんな事を思ったら、こんな顔になりました✌️
#絶賛ニヤニヤ中
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あとは今回もカラーリングが優勝しておる🏅✌️
この色合い好きすぎる🤦‍♀️🤍
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ただ！！私の場合いつも25cm履いてるけれど、大きく感じて24.5cmでも丁度よかったから、ひとつサイズちいさくてもいいのかも🤔是非ご参考に☺️
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#またウルトラの相棒が増えた
#100kmやるかぁ
#ふわふわ
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@hokaoneone_jp
#ホカラン#ボンダイX
#hokaoneone #ホカオネオネ#Timetofly　
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#ランニング女子 #ランニング #ウルトラランナー#ウルトラマラソン#走るひと#Running##ランナー#ジョギング#跑步#runner#走るって楽しい#ウルトラランナーみゃこ#ランニングシューズ#ウルトラシューズ

TEAM AYUMI🙂❤️
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崎山先生。
私を信じ支えて指導してくれて
いつもどんな時でも笑顔にしてくれました。
最高のテクニカルコーチでした。
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赤山さん。
トレーニングで初めて身体操作をして新しい自分を見つけさせてくれて、いつも褒めてくれる赤山さん。
トレーニング以外でも体も心のケアもしてもらいました。
@ryosuke49
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メンタルコーチの鈴木さん、
大学時代に精神的に弱い自分を変えようと思いダイレクトにDMを送り、そこから脳科学や言葉の力を教えてくれポジティブな明るい植草歩に変えてくれました。
@sports_mental_coach
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フィジカルコーチの慶さん。
大学2年の時に自分でチアのトレーニングに紛れ込んで世界チャンピオンにしてくださいと自己アピールをしてトレーニングをお願いしたことがきっかけでした。
自分の至らなさや弱さで何度も何度も怒られて泣きました。でもラグビーやチアと切磋琢磨することで他競技の良さ強さ自分にないものを知ることができました。
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栄養士の大村先生。
苦しいときいつも手作りのご飯を作ってくれ一緒コミュニケーションをとってくれ、時には柏まで練習に来てれました。
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パートナーの森ちゃん
どんな時でも味方で支えてくれました。いつも色んな気遣いをしてくれて本当に信頼できるパートナーでした。
@moriyuta715
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ケアをしてくれた茜さん、佐久間さん
たくさんの不安をいつも聞いていただきました。長年大きな怪我なくここまで戦うことができたのはこのケアがあったからです。
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ここに書ききれない沢山の携わってくれた人たちの支えがありあの舞台に立つことができました。
オリンピック優勝を目指してから7年。
長かった道のりは終わってしまえば、あっとゆう間で、、、今はぽっかりと穴が空いてしまっています。
でも私を大きく成長させてくれました。
みんな本当にありがとうございました。
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Thank you TEAM AYUMI 🙂❤️

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「I think」よりも控えめな「I'd say」
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普段の日常会話で「I think〜」を口にする人は非常に多いかと思いますが、その「I think」の言い方よりも、自分の意見をより控えめに言いたい場合に使えるフレーズ「I would say」についてご紹介します。
　
　
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1) I would say _____
→「〜だと思う」
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この言い方は自分の意見を述べたり何かを推定する時に使われ「〜だと思う」や「恐らく〜だろう」「〜かな」などに相当する表現です。ハッキリと言い切る感じではなく、物腰柔らかく控えめに発言している印象があります。例えば、「彼女、何歳だと思いますか？」と聞かれた際、相手に失礼ないよう謙虚に意見を述べる場合、「I'd say early thirties. Maybe 32.（30代前半だと思う。32歳くらいかな）」という具合に使います。
　
✔日常会話では「I would say」を「I'd say」と省略して言うことが多い。
　
✔大抵の場合、「I think」の代わりに「I'd say」が使える。「I think」よりも控えめな響き。
　
✔必ず答えが求めらるような質問をされた際、決定的な発言や返答を和らげる言い方として「I would have to say _____（〜と言わざるを得ない）」がある。
　
＜例文＞
　
〜会話例１〜

A: How long is the drive from L.A. to Las Vegas?
（ロスからラスベガスまでは、車でどれくらい時間かかる？）

B: It depends on traffic but I'd say four to five hours.
（混み具合によるけど、だいたい４時間から５時間くらいかな。）
　
〜会話例２〜

A: What do you think? Which logo do you think looks better?
（あなたはどう思う？どっちのロゴがいいと思う？）

B: I'd say this one looks the best. I like the color and simplicity.
（私はこのロゴが一番だと思います。色とシンプルさがいいと思います。）
　
〜会話例３〜

A: Who do you think is the best soccer player in the world right now?
（今、世界ナンバーワンの選手は誰だと思いますか？）

B: That's a tough question. Obviously Messi is a spectacular player but I'd have to say Ronaldo. I mean Portugal just won the Euro 2016 too.
（それは難しいね。当然のことメッシーも素晴らしい選手なんだけど、私としてはロナルドかな〜。だってユーロ2016でポルトガルは優勝したしね。）
　
　
　
　
　
ブログ記事URL：https://hapaeikaiwa.com/?p=11218
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お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。
動画を見ながら一緒にやって下さい。
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１回３０００円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。

35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。

36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。

痩せる為にエクササイズや食事を減らして頑張っていると思います。実は痩せる為には脂肪を食べてくれる【ミトコンドリアを活性化させる】ために、背中にある【褐色脂肪細胞を活性化】させた方が早く痩せるんです。
今回は腕を振るだけで簡単に背中回りの筋肉を鍛える事が出来るお薦めなエクササイズを紹介しています。動画を見ながら一緒にやって下さい。
痩せている人はしっかり背中を動かしています。
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