關於 เทคนิคลับ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ใครอยากรู้ "4เทคนิคลับ สร้างรายได้เพิ่ม10เท่า ภายใน1ปี"..เขียน "อยากรู้"เกิน100 จะมาสอน 2ทุ่ม15ครับ😀🙋‍♂️🙋‍♀️

แจกฟรี !! รวบรวมวีดีโอความรู้ฟิตเนส เพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรง
ที่ฟรีและดีที่สุด By Hero Athletes

ข้อมูลในหมวดการสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดทุกระดับตั้งแต่เริ่มต้นจนระดับโปรให้เพื่อนๆครับ ถ้าใครได้ประโยชน์ฝากกกดไลค์กดแชร์ด้วยนะครับเก็บไว้ดูทีหลังได้หมดเลย

1.Hero Training System - สุดยอดโปรแกรมเพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรง !
https://youtu.be/mGsqon2zr1s

2.การซ้อมแบบ VHL Training (Vertical, Horizontal, Legs) - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=SKFekNV42is

3.DEADLIFT ควรจับแบบไหนดี !? ( มือใหม่,มือโปรควรรู้! )
https://www.youtube.com/watch?v=XMpJcnQ0lm0&t=145s

4.อยากกล้ามใหญ่ อยากพัฒนา ต้องรู้จัก Total Volume และ MRV - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=OnTPSRY9rEs

5.เทคนิคไม่ลับสร้างกล้ามระหว่างเซ็ท !!
https://www.youtube.com/watch?v=dFTlViHcm00

6.โคตร Bench Press ! รวม 11 ท่า Bench Press ครอบจักรวาล !!
https://www.youtube.com/watch?v=sAFHOt3Riyg&t=1263s

7.เคล็ดลับ สร้างกล้ามสำหรับคนไม่มีเวลากิน !!
https://www.youtube.com/watch?v=UYXDjw_lPWs

8.หลังไม่หนาแก้ด้วยท่านี้ Cable Hero Row !!
https://www.youtube.com/watch?v=HTRSm1A-pfo&t=165s

9.Bench Press ที่ถูกต้องตามกฏ Powerlifting !!�https://www.youtube.com/watch?v=VA80IqjsEso&t=22s

10.สาย Power ต้องรู้จัก เครื่อง MONOLIFT (3เครื่องในประเทศไทย)
https://www.youtube.com/watch?v=4M8_ZNXuUO4&t=60s

11.อก 10 มิติ (เทคนิคแก้อกด้อย)
https://www.youtube.com/watch?v=v57Rr_PstKs&t=91s

12.ยกหนักทุกวันได้ไหม !? อยากพัฒนากล้ามต้องดู
https://www.youtube.com/watch?v=kMr8x3ixMtI

13.กล้ามเนื้อคู่ตรงข้ามที่คุณละเลย!
https://www.youtube.com/watch?v=1i5JI22uCw0

14.วิธีแก้ซ้ายขวาไม่เท่ากัน ฉบับ Hero Athletes !!
https://www.youtube.com/watch?v=jJMwdlXTeRQ

15.ยกแบบนี้เจ็บแน่ (Technical max)
https://www.youtube.com/watch?v=c0V_9uxaHqE

16.ดึงข้อ จับแคบหรือจับกว้าง ?
https://www.youtube.com/watch?v=vCWiwqd-Ls0&t=53s

17.จับโป๊ะแตก 4 ข้อผิดพลาด Barbell Row
https://www.youtube.com/watch?v=1jHu62o4oIc

18.เทคเนคเสริม Forearm อยากเพิ่มแรงกำต้องดู !!
https://www.youtube.com/watch?v=iGv87v0IGvY&t=1s

19.ความแข็งแรงควบคู่หุ่นที่ดี !?
https://www.youtube.com/watch?v=QO5X4k6LSnQ&t=11s

20.ยกจำนวนเยอะ ไร้สาระหรือสร้างกล้าม ?
https://www.youtube.com/watch?v=xomf3NJw_XU&t=35s

21.3 ท่าออกกำลังกายที่ให้ประสิทธิภาพสูงสุด !!
https://www.youtube.com/watch?v=3Y7AFFrLjHw&t=146s

22.พันเร็วยกหนัก !! เพิ่มแรงด้วยเทคนิคพันง่ายๆ
https://www.youtube.com/watch?v=oCftTZUmCng

23.4 ข้อ อยากยกหนักแบบคุณภาพต้องดู !!
https://www.youtube.com/watch?v=6PbIjVJUzG4

24.สั้นๆ เทคนิคลับ Bench press ได้หนักขึ้น !!
https://www.youtube.com/watch?v=IVqlVW38sgo&t=5s

25.ไม่อยากเจ็บข้อมือต้องเล่นท่านี้ !!
https://www.youtube.com/watch?v=d-bRek1WBz0&t=24s

26.กล้ามแข็งแรง แล้วกระดูกล่ะ !?
https://www.youtube.com/watch?v=CrbUk3vh5Kw&t=47s

27.อะไรคือการ Over Reaching ใน Strength Training ? - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=9YdzWNR5INw

28.โปรแกรมขายุคโบราณ! เส้นแตกยับ! เตะขา 1,000 ครั้ง ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=CxQlPco2RCE

29.สิ่งที่เข้าใจผิดมากที่สุดเกี่ยวกับ Progressive Overload Concept - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=_55-KeVU6ME
�30.เล่นเวทช่วงอายุไหนสร้างกล้ามสูงสุด ?
https://www.youtube.com/watch?v=VfwDNd9SRPE&t=8s
�31.เข้าฟิตเนสควรเล่นเครื่องอะไรดี !?
https://www.youtube.com/watch?v=S1I_j5un064

32.โปรแกรมไหล่สปาตั้น !!
https://www.youtube.com/watch?v=-eIEQC3CSVE

33.เล่นตั้งนาน กล้ามไม่โต !?
https://www.youtube.com/watch?v=tuv1ETYHVOo&t=77s

34.กล้ามเนื้อที่คุณละเลย !?!
https://www.youtube.com/watch?v=kKzYl5YlQyw&t=128s

35.โปรแกรมแขนเทพ Thor !!
https://www.youtube.com/watch?v=JrbGaSZuCUk

36.Hero Athletes เขาซ้อมกันยังไง ! VLOG EP.1
https://www.youtube.com/watch?v=G2PDxFHHofg&t=788s

37.ท่ายืดที่ทุกคนควรยืด !
https://www.youtube.com/watch?v=qc2NwHRXsxs�
38.เทคนิค l ไหล่หลังปูดทะลุมิติ !!
https://www.youtube.com/watch?v=THj_yDZW_Gs�
39.Tips 4 ข้อสำหรับมือใหม่เล่นเวท
https://www.youtube.com/watch?v=tVj8GE1HRdw

40.เล่นหน้าแขนให้ถูก !!
https://www.youtube.com/watch?v=-3zMhCxVIqc&t=6s

41.วิธีแก้ซ้ายขวาไม่เท่ากัน ฉบับ Hero Athletes !!
https://www.youtube.com/watch?v=jJMwdlXTeRQ

42.เทคนิค Bench press 100Kg แรก!!
https://www.youtube.com/watch?v=QkIGedk94e0

43.ท่า Old School ที่หลายคนมักเล่นผิด !!
https://www.youtube.com/watch?v=9DCRnn62AwQ

44.โคตร Deadlift รวม 8 ท่าเหมาะกับใคร เล่นไปทำไม !?
https://www.youtube.com/watch?v=R3tAoxh1Eds&t=32s

45.โปรแกรม Row นรกหลังซาตาน !!
https://www.youtube.com/watch?v=aFRwCjPKh6Q

46.กล้ามเนื้อที่สำคัญที่สุด แต่ถูกละเลยมากที่สุด! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=hLi12aMITi8

47.เทคนิคลับสุดยอด เพิ่มกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้านหน้า ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=7OGS4BrzBns

48.เทคนิคลับสุดยอดขั้นสูง! Deadlift หลังงอ!- Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=aOUxtQCkVFY

49.ท่าเดียวอยู่! แก้อาการ Deadlift หลังงอ ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=Y7QxJ_BT1EI

50.EP.2 ข้อผิดพลาดในท่า Sumo Deadlift? สะโพกลอยขึ้นมาก่อน - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=FK16tZCtEAk

51.ยกเวทแล้วปวดคอ ? เลิกทำแบบนี้ ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=JBLMdpuMYsA

52.ข้อผิดพลาดในท่า Squat ? ดันสะโพกมากเกินไป - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=6mgT4x4FWdY

53.กระชากน้ำหนักโดยไม่จำเป็นในท่า Deadlift - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=GcTb2FsIrAc

54.การเล่นท่า Walking Lunges ที่มีประสิทธิภาพที่สุด - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=SdVvK0DwY7o

55.EP.1 ข้อผิดพลาดในท่า Sumo Deadlift ? สะโพกต่ำไป - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=hhif_v_iTjw

56.ข้อผิดพลาดในท่า Deadlift? แอ่นหลังมากเกินไป - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=RKGZah7iwnw

57.ท่าออกกำลังกายท่านี้ ควรจะทำทุกวัน!! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=-PV4w5xyr_I

58.Squat แล้วเจ็บเข่า ? อาจจะเพราะข้อผิดพลาดนี้ที่คุณทำโดยไม่รู้ตัว - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=WetxMx8MggM

59.เล่น Side Lateral Raise แล้วเมื่อยคอ ไม่โดนไหล่ข้าง แก้ยังไง ? - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=grLZLmTE6dw

60.เทคนิคการหายใจในท่า Squat ที่ถูกต้อง - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=x8V9dQve1VM

61.การเตรียมตัวทำ Personal Record ในท่า Deadlift! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=tyaHGiP3UBI

62.สอนการใช้สายรัดข้อมือยกน้ำหนัก (Lifting Straps) ทุกประเภท! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=6s9dKR714Zk

63.รวมคลิปซ้อม Powerlifting 2020 เดือดจัด! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=N2Cef_9Rqp0&t=265s

64.ท่าเล่นอกขั้นเทพที่ไม่เคยมีใครสอนที่ไหนมาก่อน ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=X2zllg4XC2k

65.เทคนิคการฝึก Forearm และแรงกำมือที่ไม่เคยมีใครพูดถึง! Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=wVBkjIZwOoY

66.คลิปเดียวจบ! เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมันในเวลาเดียวกัน ทำได้มั้ย ?! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=qL-xmkMamlM

67.วิธีการยืดกล้ามเนื้อน่องที่ถูกต้อง! โดย ครูเป๋าและครูแป้ง! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=Er0PoQoMOQ8

68.’เล่นขา' บทวิเคราะห์ทางภาษาศาสตร์ในบริบทสังคมฟิตเนสไทย - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=otP2hmKpMcw

69.เล่นหลัง แต่โดนแขน ? สอนวิธีแก้อย่างเข้าใจง่ายและถูกต้อง ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=-wxHtVp98SQ

70.ท่าเล่นกล้ามท้อง (Abdominal) ที่ดีที่สุด ?! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=wiUiD6qQURY

71.วิธีการยืดกล้ามเนื้อหน้าอกที่ถูกต้องตามหลัก โดยครูเป๋า ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=CkZHHyzTWig�
72.ท่าเล่นกล้ามท้องด้านข้าง Obliques ที่ดีที่สุด! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=f1Iq6zoKBr4

73.ยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง Hamstring เข้าใจง่ายมาก! โดยครูเป๋า! Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=HHgbDyqEGUo

74.สอนการยืดหลังส่วนล่างอย่างง่าย ถูกต้อง และมีประสิทธิภาพ! Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=Q5kPOwRNenU

75.3 หลักง่ายๆในการ Set Up Sumo Deadlift ที่มีประสิทธิภาพ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=3Z_2UK2KM2s

76.เล่นฟิตเนสอยากพัฒนา? ต้องรู้จัก Full Range Of Motion และ Active Range Of Motion! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=WF33Q1Gru00

77.ไม่อยากเจ็บไหล่? หยุดเล่นแบบนี้ ! ท่า Arnold Press ที่ถูกต้อง - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=k75HV0SGvRk

78.ท่ายืด Front Rack Opener สำหรับคนที่ Front Squat ไม่ได้! Hero Athletes Ft.น้องฮัท Fit Design
https://www.youtube.com/watch?v=-tYjFGE37BY

79.ยืดกล้ามเนื้อแบบ Passive Stretching ก่อนออกกำลังกาย ไม่ดีจริงเหรอ ? - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=XiJT_x5pU1o

80วิธีแก้ Forearm ไม่โต เส้นไม่ขึ้น ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=A99wVpEmfV0�
81เทคนิคเพิ่มกล้ามและความแข็งแรงแบบ Double Progression ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=wAaHq8TMMBs

82.ไหล่กว้างแน่! ด้วยเทคนิค Tag-Along - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=8Lv3xmHFojg

83.2 ท่านี้แหละ! เล่นหัวไหล่ด้านหลังดีที่สุด!! - Hero Athletes
https://youtu.be/ArPzE0oR1pM

84.ร่องหลังลึกหนาด้วยเทคนิค Double Peak Contraction - Hero Athletes
https://youtu.be/d5EDV-vJO_8

85.ระเบิดกล้ามอก 100%Club - Hero Athletes
https://youtu.be/QgrCUZaFUfI

86.Trigger Point คืออะไร ? - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=EfBLEStbWdQ

87.Hero Athletes - Powerlifting Training Compilation Mid2019
https://youtu.be/pRhlUD4MptQ

88.ปรัชญาการฝึกซ้อมแบบ Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=FDOOhO2fi0A

89.Hero Athletes - อะไรคือ Programming ?
https://youtu.be/tJQBFXlyXiY

90.ต้องยกกี่ครั้ง ต้องยกกี่เซ็ต ดีที่สุด Part.2 เป้าหมาย
https://youtu.be/PPwItslsiHA

91.วิธีการช่วยเพื่อนโหนบาร์/ดึงข้อ ที่ถูกต้อง - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=z7mqSFLIaI8

92.สุดยอดเทคนิคขั้นเทพ! Hyperventilation! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=PmeMQrFHzlY

93.เล่นฟิตเนสอย่างฉลาด ต้องรู้จัก Macro, Meso, Micro Cycle Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=kTT53wFApR0

94.ใช้ขา Bench Press ?!?! (การสร้าง Awareness)
https://www.youtube.com/watch?v=KqxYeJ39mEA

95.ทุกอย่างที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการแข่งขัน Powerlifting ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=owOFV3KV3xI

96.สอนท่า Medicine Ball Lunges ที่ถูกต้อง
https://www.youtube.com/watch?v=J_YcD9Kwyxc

97.สุดยอดเทคนิคการเล่นอกบนด้านใน (Upper-Inner Chest)
https://www.youtube.com/watch?v=NOkf-n_2NP0

98.สอนท่าเพิ่มความมั่นคงในการเล่น Standing Overhead Press !
https://www.youtube.com/watch?v=T7xQXSRVSfM

99.การแก้ไหล่ห่อที่ถูกต้อง - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=xqj3iC__pSc

100.พัฒนาการ VHL Training ท่า Military Press
https://www.youtube.com/watch?v=nubwWg0ZBNI

101.การซ้อมแบบ VHL Training (Vertical, Horizontal, Legs) - Hero Athletes
https://youtu.be/SKFekNV42is

102.สรุปวิธีการซ้อม High Intensity Training (H.I.T.) ของ Dorian Yates 6x Mr Olympia
https://youtu.be/1RL68ke0otU

103.เทคนิคการเล่น Military Press ที่ถูกต้อง - Hero Athletes
https://youtu.be/axhaVFETzks�
104.Hero Athletes - Deadlift Motivation (เอาไว้ดูก่อน Deadlift)
https://youtu.be/SLj6TGAnHRw

105.Hero Athletes - 50k Steps Challenge! (เดิน 50,000 ก้าว)
https://youtu.be/LGnaBivaSqg

106.อยากแข็งแรง ? อยากกล้ามใหญ่ ? วางแผนสิครับ
https://youtu.be/4yC1r8SjXvo

107.Hero Athletes - Highlight at Fitwhey Classic 7.0’
https://youtu.be/W6So9-S9Q7U

108.Hero Athletes - Bench Press Motivation
https://youtu.be/0JblJxVQFm8

109.วิดพื้นวันละ 1,000 ครั้ง ติดต่อกัน 7 วัน !! - Hero Athletes
https://youtu.be/wgxoIg-2lpU

110.สอนเทคนิคการ Pre-Stretch เพื่อรายละเอียดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า
https://youtu.be/jESLg1PTPO0

111.ซ้อมกล้ามเนื้อชุดเดิมสัปดาห์ละสองครั้ง ดีกว่าหรือไม่?
https://youtu.be/sK78L8-WSCY

112.ยกช้าหรือเร็ว เพิ่มความแข็งแรงได้มากกว่ากัน ?
https://youtu.be/OHKSqfAYBkc

113.วิธีแก้อาการเข่าหุบ Knee Cave In ในท่า Squat , Deadlift
https://youtu.be/W2AZg53WP2Y�
114.การยืดกล้ามเนื้อก่อนการ Deadlift/Squat เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและป้องกันการบาดเจ็บ
https://youtu.be/HRRY-Gdhc0g��115.สอนท่าเล่นหลัง Lying Dumbell Row + Variation
https://youtu.be/4OPw4P3Soyk

116.เพิ่มความแข็งแรงในท่า Bench Press ด้วยเทคนิค Pin Press�https://youtu.be/UOw02QdYBto

117.เล่นท่า Fly (กล้ามเนื้อหน้าอก) อย่างไรให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ?�https://youtu.be/F1SuW7owYz8
�118.วิธีการป้องกันกล้ามเนื้อหน้าแขนฉีก (Biceps Tear) ในท่า Deadlift
https://youtu.be/lIT62IiXrI0

119.เทคนิคการเล่นกล้ามเนื้อหลังให้หนาและกว้างด้วย Mechanical Drop Set�https://youtu.be/haNufA5rDBg

120.สุดยอดเทคนิคเพิ่มกล้ามเนื้อจุดต้นชนปลาย (2 Points Techniques) PART.1 : ความสำคัญของ ROM
https://youtu.be/PMtzmPpB0KM

121.ไหล่กลม + เต็ม ด้วยท่า Incline Dumbell Front Raise
https://youtu.be/ZYpTYcC37UQ

122.Hero Athletes - สุดยอดท่า Superset เพื่อรอยตัดหัวไหล่ด้านหน้า
https://youtu.be/UN-78yM7xHI

123.เวลายกน้ำหนัก นับน้ำหนักคานบาร์เบลด้วยหรือไม่ ?
https://youtu.be/S6E7L8ur1ac

124.ทำไงถึงยกได้หนักขึ้น...
https://youtu.be/yY7t9bc53gw

125.เทคนิคการเล่นท่า Dumbell Bench Press ที่ถูกต้อง มีประสิทธิภาพ และไม่บาดเจ็บ
https://youtu.be/WTHdmYmTY54

126.สอนวิธีการเล่นท่า Dumbell Curl ที่ถูกต้อง
https://youtu.be/mSOPmaqWdU4�
127.ฟอร์มที่ถูกต้องของ Barbell Row เพื่อพัฒนาการและความปลอดภัยสูงสุด
https://youtu.be/ia_91XLs8to

128.Cable Pullover ต้องฉีกออกข้างเพื่อให้โดนกว่ามั้ย?
https://youtu.be/NyQ1HXCI3pM

129.วิธีการเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ�https://youtu.be/KVJGt0uXd-g

130.Weight Training ไม่ได้ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ !!!!
https://youtu.be/ZCFJuL8wch0

131.ความแตกต่างระหว่างการซ้อมแบบ Bodybuilding และ Powerlifting
https://youtu.be/gUSOTR_8u_4

132.10+1 เทคนิคการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว Bodyweight, Calisthenics Workout
https://youtu.be/7MP3IPjTaxM

133.ควรทำ Cardio ก่อนหรือหลัง Weight Training ?
https://youtu.be/0nROCP_q9yA

134.Hero Athletes - ท่าเล่นกล้ามเนื้อหัวไหล่ที่ดีที่สุด ?
https://youtu.be/ni0sEe-PRXg

135.กลัวกล้ามหาย! เมื่อไหร่และนานแค่ไหนร่างกายถึงเริ่มสูญเสียกล้ามเนื้อ?
https://youtu.be/-UuPkeEKeo8�
136.สอนท่าเล่นขา Close Stance Squat/Front Squat
https://youtu.be/cdhi4ToJPMA

137.สรุป 3 ข้อ เบสิค ที่สุดในการเพิ่มกล้ามเนื้อ
https://youtu.be/l2jCKhbKdCg

138.Hero Athletes - ทุกอย่างที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Front Squat !
https://youtu.be/2rJ3AeGB6CI

139.เทคนิคการเล่นอกบนขั้นเทพ! Combo เพื่อเพิ่ม Intensity+Time Under Tension!
https://youtu.be/tCoqmHl_-BE

140.วิธีการเล่นไหล่หลัง Rear Delt Machine Fly อย่างมีประสิทธิภาพ!
https://youtu.be/GNVtzOAOfYA

141.เทคนิคการเล่นหน้าแขน V Handle Cable Hammer Curl
https://youtu.be/-fk_2kzQDgw

142.ความสำคัญของตำแหน่งเท้าขณะใช้เครื่อง Elliptical Machine
https://youtu.be/m-57X45fOKs

143.สอนท่าเล่นขา Small Step Lunges
https://youtu.be/bn9BABUoBaQ

144.การวางตำแหน่งเท้าในท่า Leg Press เพื่อเสริมความแข็งแรงในท่า Squat และ Deadlift
https://youtu.be/KTUNL54MHcQ

145.เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายด้วยกล้ามเนื้อคู่ตรงข้าม (Successive Induction Technique)
https://youtu.be/VGkXRA9Rbms

146.สอนท่าเล่นหลังแขน Triceps Cable Kickback
https://youtu.be/oC3uSwQErLg

147.เล่นกล้ามแล้ว เตี้ย-หยุดสูง จริงหรือไม่ ?
https://youtu.be/S-M5l6NrLsc

148.Hero Athletes - Lying Cable Skullcrusher เล่นหลังแขน
https://youtu.be/aVZvs6wWYwk

149เพิ่มแรงกำมือด้วยการเปลี่ยนความคิด
https://youtu.be/TT3grHmPDrY

150.Bench Press workout สำหรับคนที่เวลาไม่มากในการออกกำลังกาย
https://youtu.be/B9rHjfL6-x0

151.การจำกัดจำนวนครั้งที่เล่น = การจำกัดประสิทธิภาพที่แท้จริง ?
https://youtu.be/n9rmehdR5ik

152.เล่น Front Squat ทำให้ Bench Press มากขึ้นได้อย่างไร
https://youtu.be/kUy2awMxVGw

153.Under Training Vs. Over Training (อ่อนแอก็แพ้ไป)
https://youtu.be/F1PjSp4gbqo

154.Deadlift เล่นหลังล่าง ?
https://youtu.be/njoevBphw3g

155.เข่าห้ามเลยปลายเท้า? By P’Ben
https://youtu.be/xfANsxpo4SM

156.Squat เข่าห้ามเลยปลายเท้า จริงหรือไม่?
https://youtu.be/4Sbkt7biQs4

157.ทำไม Deadlift ถึงไม่ควร Focus หลังล่าง ?
https://youtu.be/KJ1SCVWT-Ig�
158.คาดิโอแล้วกล้ามหาย จริงหรือไม่ ?
https://youtu.be/bdABMUCGBzk

159.ทำไม Squat เข่าถึงเลยปลายเท้าได้ ?
https://youtu.be/aReR-HMrOxk

160.ท่าเล่นหน้าแขนให้ Peak ด้วย Cable Preacher Curl (Long Head + Short Head)
https://youtu.be/BSAqLcpySXs

161.เล่นอก แต่ปวดไหล่ ? แก้ยังไง?
https://youtu.be/E5rx5zrO3hM

162.Hero Athletes - Training Compilation 2017
https://youtu.be/OmsyOgfIK_c

163.ขนาดกล้ามเนื้อไม่พัฒนา ปัญหาจากการซ้อม ? หรือ การกิน ?
https://youtu.be/y5VRvq_3PwY

164.Hero Athletes - ตัวอย่าง Perfect High Bar Squat
https://youtu.be/IMFHclavR5U

165.Hero Athletes - สอนท่าเล่นหลังแขน Lying Cable Tricep Pushdown
https://youtu.be/hU2j6SkwA9Q

166.Hero Athletes - สอนท่าเล่นหลังแขน Incline Cable Tricep Pushdown
https://youtu.be/6yWT31SiHkk

167.Hero Athletes - เทคนิคเล่นหน้าแขน Unilateral Static Hold Dumbell Curl
https://youtu.be/1t3bbxpTAJA

168.Hero Athletes - เทคนิคระเบิดอกขั้นเทพ อกแหกแน่นอน
https://youtu.be/vfeILqOugMU

169.Hero Athletes - สอนท่า Cable Pullover
https://youtu.be/79Abio5sKQk

170.หลับตาเล่น (Training in the dark)
https://youtu.be/y8YHoEGA08c

171.Hero Athletes - ไม่นอน กล้ามจะโตหรือไม ?
https://youtu.be/ehSChvY4sV4

172.Hero Athletes - Phil Heath Answering 3 Most Asked Question From Thai Fans
https://youtu.be/aAyBSzfjyLU

173.Hero Athletes - นอนดึก? นอนไม่เป็นเวลา? กล้ามไม่โต? จักรวาลวิทยา?
https://youtu.be/cBgbXiIyzIY

174.เพิ่มประสิทธิภาพท่าเล่นอกด้วย Leaning Cable Crossover
https://youtu.be/NEJRCtmxpFo

175.การเกร็งกล้ามเนื้อหลังส่วนปีก (Latissimus Dorsi) ในท่า Deadlift
https://youtu.be/Tmx2rZe8SZc

176.เล่นน่องยังไงก็ไม่ขึ้น ทำไงดี
https://youtu.be/txC8SSdJILI

177.Hero Athletes - สอนเทคนิคและขั้นตอนการ Squat ที่ถูกต้อง ฉบับโคตรพื้นฐาน
https://youtu.be/6Xp0zojeIYQ

178.สุดยอดเทคนิคการเล่นกล้ามเนื้อหน้าอกที่ถูกต้อง!
https://youtu.be/_s8k_BfgHFc

179.สุดยอดท่าเล่นปีกล่างอย่างมีประสิทธิภาพ! Chest Supported Straight Arm Pullover
https://youtu.be/Pod7fiMg3B0

180.Hero Athletes - สุดยอดเทคนิคการเล่นไหล่ข้างที่ถูกต้อง!
https://youtu.be/00HCBfVLCBM

181.ยิมไม่มีเครื่องเล่นน่อง ทำยังไงดี?!?
https://youtu.be/a2oZLRylYpU

182.ออกกำลังกายแบบไหน เพิ่มกล้ามเนื้อได้ดีที่สุด ?!?
https://youtu.be/MDNbQxXZUO4

183.ขยายโครงสร้างลำตัวด้วยท่า Pull Up (โหนบาร์)
https://youtu.be/tBcynvK-V3I

184.Hero Athletes - สอน Deficit Deadlift
https://youtu.be/icGKSWI0HXQ

185.Hero Athletes - เล่น Powerlifting แล้วแข่ง Bodybuilding ด้วยได้มั้ย ?
https://youtu.be/oCUEkqmBKHg

186.ท่าเล่นอกส่วนล่างท่าใหม่แบบไม่เคยมีใครเห็นที่ไหนมาก่อน!
https://youtu.be/Xhyhd_fDG-k

187.Seated Leaning Side Lateral Raise สุดยอดท่าไหล่กลม หัวไหล่ด้านข้าง เทพมาก
https://youtu.be/b2u82m-WGBA

188.เล่นไหล่หน้าให้โดนด้วยเทคนิค Peak Contraction Feat. พี่กบ Samyan Gym
https://youtu.be/GYO7hqFWDTY

189.คอมโบ สร้างกล้ามเนื้อหน้าอก แบบเต็มๆ
https://youtu.be/xtWjHk4AI2g

190.สุดยอดท่าเล่นกล้ามเนื้อหลังที่โดนที่สุด (Full Back Cable Row)
https://youtu.be/f2JHQ2-wPhc

191.เทคนิค Coaching Front Squat ให้ลำตัวตั้งตรง
https://youtu.be/27uKZzafrX8

192.เทคนิคเล่นไหล่กลม เล่นไหล่ให้โดนด้วย Partial Ultra High Reps
https://youtu.be/uUe8SSbp9SU

193.เทคนิค Coaching ให้ลำตัวตั้งตรงในท่า Squat
https://youtu.be/wnb-fCMBVOs

194.Dumbell Curl หมุนหรือไม่หมุนข้อมือดีกว่ากัน ?
https://youtu.be/mtSBLYL5IJc

195.สิ่งที่สำคัญที่สุดในท่า Deadlift ?
https://youtu.be/sW42TC4-EuI

196.อธิบายวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อเบื้องต้น เข้าใจง่ายสุดๆ
https://youtu.be/n8IoGSrYXiw

197.Hero Athletes - การเพิ่มแรงส่งในท่า Squat, Bench Press, Deadlift
https://youtu.be/lxU0x9bWNBc

198.Hero Athletes - สอนซูโม่เดดลิฟท์ (Sumo Deadlift) แบบง่ายที่สุดในโลก
https://youtu.be/9oAXNQMByzc

199.Hero Athletes - สอน Pause Deadlift
https://youtu.be/PA3DneUafXo

200.Hero Athletes - เช็คกล้ามเนื้อซ้ายขวาไม่เท่ากันด้วยท่า Standing one arm Shoulder Press
https://youtu.be/bnRejd4vLo4

ติดตาม Hero Athletes ได้ที่
Facebook : Hero Athletes
Instagram : @hero_athletes
Youtube : HeroAthletes
TikTok : @heroathletes
Twitter : @Heroathletes
Line : @heroathletes
Website : www.heroathletes.com
Shopee : Hero Athletes

#heroathletes

ตอนที่ผมถูกพี่คนนึงเตือนว่า “อย่ายุ่งกับการตลาด ... ถ้ายังอ่านหนังสือทั้ง 3 เล่มนี้ไม่ครบ 7 รอบ”
ผมโกรธมาก 😡

แต่พออ่านเล่มแรกจบเท่านั้นแหละ ...
เงินก็เข้าเป็นห่าฝนเลย 🤑

.

.

บอกก่อนว่า
เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นตั้งแต่ปี 2559 แล้ว

ซึ่งจากวันนั้นจนวันนี้
ผมอ่านหนังสือชุดนี้ไปไม่ต่ำกว่า 35 รอบแล้ว
(สังเกตความยับเยินและการแปะที่คั่นมากมายในภาพดูก็ได้)

ไม่เกินจริงเลยที่จะบอกว่า
อ่านเมื่อไหร่ ก็คิดอะไรรวยๆ ให้ตัวเองและลูกค้าได้เมื่อนั้น

.

แม้ทั้ง 3 เล่มนี้ จะถูกเขียนขึ้นอย่างเรียบง่าย
โดยนักการตลาด นักโฆษณา และนักธุรกิจผู้ประสบความสำเร็จระดับโลก ซึ่งเป็นคนละคนกัน
แต่เนื้อหากลับสอดคล้องต้องกันและพูดแบบเดียวกันอย่างน่าเหลือเชื่อ
ว่าอะไรกันแน่ที่เป็น “หัวใจสำคัญของธุรกิจและการตลาด”

ที่สำคัญ หนังสือทั้ง 3 เล่ม ถูกเขียนขึ้นมานานกว่า 100 ปีแล้ว
แต่หลักการและหลักคิดกลับยังคงสดใหม่ เหมือนเพิ่งเขียนขึ้นตอนที่เฟสบุคและโซเชียลมิเดียตัวอื่นๆ เริ่มจะถูกใช้เป็นเครื่องมือทำการตลาดนี่เอง

.

ถ้าคุณมีกิจการและกำลังการตลาดอยู่ ไม่ว่าจะเป็นทางออนไลน์หรือออฟไลน์ก็ตาม
นี่คือเหตุผลที่คุณจำเป็นจะต้องมีหนังสือทั้ง 3 เล่มนี้ ติดตัว

📌เล่มแรก Scientific Advertising
บอกแนวทางการทำการตลาดแบบตรงไหนตรงมาชนิดที่ว่าหนังสือการตลาดเล่มใดๆ ก็ตามที่คุณเคยอ่านมา กลายเป็นละครน้ำเน่าไปเลย

- Jay Abraham ที่ปรึกษากลยุทธ์การตลาดที่ค่าตัวแพงที่สุดในโลก บอกกับลูกศิษย์ใกล้ตัวของเขาว่า อ่านมันไปเกิน 50 รอบแล้ว และยังคงหยิบขึ้นมาอ่านเป็นประจำ
- David Ogilvy ราชาแห่งวงการโฆษณาพูดกับพนักงานใหม่ของเขาทุกคนว่า "ใครอ่าน Scientific Advertising ไม่ครบ 7 รอบ ไม่ควรได้รับอนุญาตให้ยุ่งกับการตลาดหรือโฆษณา" (ซึ่งเป็นประโยคเดียวกันกับที่พี่คนนั้นใช้ท้าทายผม)
- Jim Edwards เจ้าพ่อแห่งการเขียนขาย (copywriting) พูดถึงหนังสือเล่มนี้มากกว่า 3 ครั้งในหนังสือขายดีเล่มล่าสุดของเขาที่ตีพิมพ์เมื่อปี 2018 นี้เอง และไม่ใช่แค่พูดถึงเฉยๆ เขายังเปิดเผยอย่างตรงไปตรงมาด้วยว่า มันคือหนังสือการตลาดเล่มแรกและเป็นเล่มที่เปลี่ยนชีวิตเขาจากที่เคยนอนในตู้คอนเทนเนอร์มานาน 6 ปี สู่อพาร์ทเมนต์หรู

📌เล่มที่สอง Adams : THE STORY OF SUCCESSFUL BUSINESSMAN
บอกแนวคิดที่เปรียบเสมือนแสงสว่างปลายอุโมงค์ เบื้องหลังเรื่องราวการแก้ปัญหายากๆ ในธุรกิจที่แข่งขันกันอย่างดุเดือด จากผู้ตามพลิกมาเป็นผู้นำด้วยคำขายเพียงประโยคเดียว

- Jack Trout นักเขียน New York Times Bestseller และนักวางกลยุทธ์การตลาดอันดับต้นๆของโลก ยกย่องให้เป็น "หนังสือการตลาดที่ดีที่สุดที่เคยอ่านมา"
- สำนักพิมพ์ระดับโลกอย่าง New York Times เองก็ออกมาเขียนยกย่องหนังสือเล่มนี้ว่า
"ทุกคนที่ปรารถนาความมั่งคั่งจากการตลาดและโฆษณา ควรพกหนังสือเล่มนี้ติดตัวไว้ตลอดเวลา
และมันคงไม่เป็นการพูดเกินเลยถ้าจะบอกว่า ทุกคนที่ต้องการความสำเร็จไม่ว่าจะในเรื่องใดก็ตาม
จะได้รับความช่วยเหลือจากความเรียบง่าย เฉียบคม และเทคนิคการแก้ปัญหาที่ไม่มีใครคาดคิดมาก่อน
ที่อัดแน่นอยู่ในหนังสือเล่มเล็กๆ บางๆ เล่มนี้"

และเล่มสุดท้าย
📌TESTED SELLING : เดชคัมภีร์ลับนักขายนอกตำรา
หนังสือที่สอนวิธีขาย และวิธีเลือกใช้คำพูดที่ทรงพลัง

- Dr. Joe Vitale นักการตลาดระดับโลก และหนึ่งในทีมงานหนังสือเดอะ ซีเคร็ต เขียนถึง Elmer Wheeler ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ว่า "Elmer Wheeler ทำเงิน $5,000 จากคำแนะนำแค่ 9 คำ
$5,000 จากคำแนะนำแค่ 9 คำเป็นตัวเลขที่มหาศาลถึงจะเป็นสมัยนี้ก็ตาม
แต่ที่ลูกค้ายอมจ่ายเพราะ มันเป็นคำ 9 คำที่เพิ่มจำนวนว่าที่ลูกค้าถึง 250,000 คนใน 1 สัปดาห์ เท่านั้นไม่พอ ยังมีเคสที่ Elmer Wheeler ช่วยเพิ่มยอดขายให้บริษัทผลิตครีมโกนหนวดถึง 300% ใน 1 สัปดาห์จากการ "เปลี่ยนคำแค่ไม่กี่คำ"

.

เมื่ออ่านครบ (ซึ่งมันทำได้ภายในเวลาไม่ถึง 2 ชั่วโมง)
คุณจะเข้าใจทันทีว่า

* ศาสตร์แห่งการทำธุรกิจที่ปลอดภัยที่สุด และมีความเสี่ยงน้อยที่สุดชนิดที่ว่าไม่มีธุรกิจใดเสี่ยงน้อยกว่านี้อีกแล้ว มีอยู่จริง
* ทำไม "การตลาด” จึงควรถูกทดสอบด้วยตัวเลข มากกว่าความรู้สึกและการคาดเดา
* อะไรคือเรื่องต้องห้ามในการทำการตลาด และการโฆษณา ที่แม้แต่ผู้เล่นใหญ่ๆในตลาดก็ยังทำพลาดกันอยู่เป็นประจำ พร้อมวิธีหลีกเลี่ยง
* แนวคิดแบบไหน คือแนวคิดในการทำการตลาดที่ถูกต้องและทรงพลังที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น (แนวคิดนี้ช่วยพลิกชีวิตผมและเจ้าของธุรกิจ SME จำนวนมากมาแล้ว)
* ทำไมคุณจึงไม่ควรอยากให้กลุ่มเป้าหมายอ่าน Ad โฆษณาของคุณ แล้วหัวเราะ...
* วิธีหลีกเลี่ยงสิ่งที่ขายแล้วรับประกันว่า คุณจะล้มเหลวในการทำการตลาดและโฆษณาอย่างแน่นอน

นอกจากนี้ยังมี

* หลักจิตวิทยาโบราณอายุ 2,000 ปี ที่ทุกวันนี้ยังคงใช้กระตุ้นให้ลูกค้ายินดีซื้อ และซื้ออย่างง่ายๆ ได้อยู่เสมอ
* วิธีการเขียนโฆษณาที่ "ไม่ได้ผล" พร้อมเคสแคมเปญโฆษณาที่เรียบง่าย แต่ทรงพลังที่สุดในประวัติศาสตร์ให้ลองทำตาม
* บทบาทที่แท้จริง และสิ่งที่คุณต้องคิดเสมอก่อนการใช้ "รูปภาพ" ใน Ad โฆษณา
* นิยามของ "ธุรกิจที่ดี" (แค่บทนี้บทเดียวก็ช่วยให้เจ้าของธุรกิจขนาดเล็กอีกหลายคนตาสว่างแล้ว)
* เคสของ Ad นางฟ้า vs Ad บ้านๆที่จริงใจ พร้อมบทสรุป
* ตัวอย่างการเคลียร์ปัญหา "เส้นผมบังภูเขา" ในธุรกิจ
* สิ่งที่ต้องโฟกัสเป็นอันดับแรกในการเขียนโฆษณา
* เคสของการใช้ความเรียบง่าย สื่อสารแบบตรงไปตรงมา ในการขยี้คู่แข่งในตลาด และขึ้นเป็นอันดับหนึ่งในใจของลูกค้า
* หลัก 5 ประการที่มีค่ามากกว่าหนังสือการตลาดดีๆ 1,000 เล่มรวมกันของ Jack Trout
* รวมไปถึงกฏเหล็กทางการตลาดและการโฆษณาอีกมากมาย รอให้คุณเอาไปทดลองใช้

* เทคนิคลับ 5 ประการของ Elmer Wheeler ยอดนักขายนอกตำรา
* เหตุผลสำคัญที่สุดที่คนๆหนึ่งจะตัดสินใจควักเงินซื้อสินค้า พร้อมวิธีหามันให้เจอและนำไปใช้
* เทคนิคการขายที่ได้ผลราวกับเวทย์มนต์ (เป็นเทคนิคที่นักขายมือทองใช้กันเป็นประจำ)
* เทคนิคลดยอดขายของพนักงานขาย "ที่สำคัญตัวเองผิด" (ห้ามทำตามเด็ดขาด)
* คำ 3 คำที่ขายไม้หนีบผ้าได้หลายล้านชิ้น พร้อมวิธีที่คุณจะสามารถเอาไปใช้ในธุรกิจตัวเองได้
* พลังอันลึกลับของเวลา 10 วินาที ที่ใช้ตัดสินว่าใครคือนักขายชั้นนำ และใครคือนักขายมือสมัครเล่น
* เคล็ดลับการอ่านความคิดของลูกค้าจากปฏิกริยาที่เขาแสดงออก ให้แม่นราวกับอ่านอุณหภูมิห้อง
* บทเรียนสุดสำคัญจากชายฝั่ง สำหรับคนที่อยากเป็นยอดนักขาย
* ยังมีเทคนิค เคล็ดลับ แนวคิด และเคสตัวอย่าง รออยู่ในหนังสือชุดนี้อีกเพียบ
ฯลฯ

.

ผมแนะนำหนังสือ 3 เล่มนี้ให้กับเพื่อนทุกคนที่กำลังทำธุรกิจหรือเริ่มคิดจะทำธุรกิจ
ไม่เคยมีใครแม้แต่คนเดียวที่บ่นว่าอ่านยาก

ถ้าใครต้องการเป็นเจ้าของ
ติดต่อไลน์ @ohmpiang ได้เลยนะครับ ที่ผมไม่มีขาย
(ทั้ง 3 เล่ม แปลไทยแล้วเรียบร้อย และจำหน่ายในราคาชุดละ 1,115.-)

.

ผมเชียร์ให้ผู้ติดตามที่ทำธุรกิจทุกคนอ่านเล่มนี้มา 4 ปีแล้ว
ถ้ามันไม่ดีจริง คงไม่เชียร์มานาขนาดนี้

กว่าคุณจะอ่านโพสต์นี้จบออกไป ของก็คงเหลือไม่กี่ชุดแล้ว
เพราะฉะนั้นรีบๆ ทักไปในไลน์ที่ผมบอกไว้นะครับ

#ผู้กองเบนซ์

ปล. ใครที่เป็นเจ้าของแล้ว มาพูดคุยกันในคอมเมนต์ได้เลยครับ
บอกเพื่อนๆ ทีว่า มันเจ๋งจริงอย่างที่ผมบอกมั้ย

เทคนิคลับ! จำภาษาจีนได้แม่นขึ้น! ง่ายขึ้น! ได้เยอะขึ้น!
แค่รู้ 3 เทคนิคการจำคำศัพท์จีน ที่แสนจะง่ายมากๆ ไม่ว่าจะเริ่มจากศูนย์ก็สามารถทำได้กันทุกคนนะคะ

1.ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้
2.ทำ checklist ที่ชัดเจน
3.ทำแบบฝึกหัดอยู่เสมอ

แค่นี้ก็ทำได้แน่นอนค่ะ รับรองว่าได้ผล 100% เพราะโบโบทำมาแล้วค่าาาา

ช่องทางการสั่งซื้อหนังสือ ?
Facebook Page (Chinese Hack) :
https://bit.ly/3fMB1NI
Shopee :
-คอร์สรวมศัพท์+สมุดจำจีน Box Set : https://bit.ly/34lKVQZ
-สมุดจำจีน Box Set : https://bit.ly/2QTIRfQ

❤️ ฝากติดตามด้วยจ้าาา❤️
BoBo's Instagram: www.instagram.com/boboishappy_wow
Facebook: www.facebook.com/kuanjeen
YouTube: www.youtube.com/kuanjeen

มีหลายคอมเม้นต์ ถามถึงเรื่องการฝึกภาษาอังกฤษ เรียนภาษาอังกฤษ หรือ วิธีที่จะทำให้เก่งภาษาอังกฤษได้โดยเร็ว ที่ถามกันเข้ามานานมาก และผมยังไม่ได้ตอบสักที ครั้งนี้เลยทำเป็นคลิปแนะแนว แบ่งปันแนวทางที่ผมฝึกภาษาอังกฤษจากประสบการณ์ส่วนตัว มาให้ทุกคนได้รับฟังอีกหนึ่งแนวทางที่อาจนำไปปรับใช้กับตัวเองได้

ติดตามเรื่องราวนอกคลิป และชีวิตของผมได้ที่
► Instagram (IG): natjourney.me
อีกช่องทางในการติดตามคลิป และโพสต์ที่แตกต่างจากยูทูป
► Facebook (Page): http://fb.com/natjourney.me
เข้ามาพูดคุย แบ่งปันประสบการณ์ หรือมีคำถามใดๆได้ที่
► Facebook (Group): https://www.facebook.com/groups/176429253562954/
ส่วนใครที่เป็นผู้ชายสายฝอ ชอบฝรั่ง อยากมีแฟนเป็นคนต่างชาติ เข้าได้ที่กลุ่มนี้ครับ
► https://www.facebook.com/groups/2764769800245921/

ติดต่องานได้ทาง [email protected]
#เทคนิคลับ #ฝึกภาษาอังกฤษ #เก่งอังกฤษ

สวัสดีครับ iPhone ทุกรุ่น ออกแบบมาให้มีสวิตซ์ในการปิดเสียงด้านข้างซ้ายของตัวเครื่อง ทำให้เราเลื่อนสวิตซ์ปิดเสียงได้ทันที ทำได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่ต้องเปิดหน้าจอขึ้นมาตั้งค่าให้เสียเวลา เช่นในเวลาที่ประชุม คุยเรื่องสำคัญ ในดรงภาพยนตร์ หรือไม่ต้องการถูกรบกวน หรือบางครั้งปิดแต่ลืมเปิด หรือตอนเก็บเครื่อง ใสเคส เผลอไปปิดสวิตซ์โดยไม่ตั้งใจ ทำให้เวลามีใครโทรมา ทำให้เราไม่ได้ยิน วางเครื่องไว้ สั่นไม่รู้ตัว พลาดสายด่วน สายสำคัญ สายคนสำคัญที่ต้องรับ เช่นคนในครอบครัว หรือเจ้าหนี้ ใครมันจะอยากไปรับสายเจ้าหนี้

เพื่อให้เรายังคงได้ยินเสียงเรียกเข้า เสียงริงโทนจากคนสำคัญที่ต้องรับสายเสมอ แม้ว่าจะปิดสวิตซ์ปิดเสียงอยู่ สามารถทำได้ง่ายๆ ไปดูวิธีกันเลยครับ ?

? ติดต่อเรื่องงาน sawadeetutor@gmail.com
▶️ ติดตามและกดไอคอนกระดิ่งเพื่อดูวิดีโอใหม่ได้ที่ https://goo.gl/LnkBtv ?
? แท็บชุมชนของสอนใช้ง่ายนิดเดียว : http://bit.ly/communityyoutube
? Facebook : fb.me/ipophowto
? Twitter : https://twitter.com/pophowto

? iOS 14.5 Beta 1 | 20 คุณสมบัติใหม่ รองรับ 5G สองซิม ปลดล็อค iPhone ด้วย Apple Watch ใช้เป็นทันที
https://www.youtube.com/watch?v=1c9D1qkTN0o&list=PLQBBpHI-CU2TfTleSdAkHwIgMjIi-IOGI&index=1

? iOS 14.4 ตัวเต็มมาแล้ว | 18 การเปลี่ยนแปลงใหม่ล่าสุด ใช้เป็นทันที
https://www.youtube.com/watch?v=-oBEEEoICKc&list=PLQBBpHI-CU2TfTleSdAkHwIgMjIi-IOGI&index=1

? iOS 14.3 ตัวเต็มมาแล้ว 21 การเปลี่ยนแปลงใหม่ ใช้เป็นทันที! https://www.youtube.com/watch?v=Eyiz1caC7AE&list=PLQBBpHI-CU2TfTleSdAkHwIgMjIi-IOGI&index=1

? iOS 14 ตัวเต็มกับ 64 ฟีเจอร์ใหม่ ฟีเจอร์เด่น ใช้เป็นทันที! https://www.youtube.com/watch?v=1iYgn8JhURg&list=PLQBBpHI-CU2TfTleSdAkHwIgMjIi-IOGI&index=2

? iOS 14.2 ตัวเต็มมาแล้ว 32 การเปลี่ยนแปลงใหม่ล่าสุด ใช้เป็นทันที https://www.youtube.com/watch?v=j3qcr737nuo&list=PLQBBpHI-CU2TfTleSdAkHwIgMjIi-IOGI&index=1

? ฟรี! วิธีดู YouTube จอเล็ก ย่อจอ ปิดจอ จากแอพ YouTube โดยตรงบน iPhone iOS 14 https://www.youtube.com/watch?v=g0IWn5LizLo&list=PLQBBpHI-CU2TWRbN7XW-cfA_6hBRH3aki&index=26

? iOS 14 ตัวเต็มกับ 64 ฟีเจอร์ใหม่ ฟีเจอร์เด่น ใช้เป็นทันที! https://www.youtube.com/watch?v=1iYgn8JhURg&list=PLQBBpHI-CU2TfTleSdAkHwIgMjIi-IOGI&index=2

? ฟรี! วิธีใหม่ ดู YouTube จอเล็ก ซ่อนจอ ปิดหน้าจอ ด้วย Firefox | สอนใช้ iOS 14 ง่ายนิดเดียว https://www.youtube.com/watch?v=4VxS8bkmw4A&list=PLQBBpHI-CU2TfTleSdAkHwIgMjIi-IOGI&index=1

? iOS 14 iPhone รุ่นไหนอัพเดตได้ ดูได้ที่นี่ Apple ประกาศอย่างเป็นทางการแล้ว
https://www.youtube.com/watch?v=15N0wuWUCH0&list=PLQBBpHI-CU2S7uM-QTT5L_5M06cOwfq-X&index=16&t=0s

? แค่ 3xx บาท Wi-Fi แรงทั่วบ้านด้วย XiaoMi Wi-Fi Amplifier Pro ใช้ง่าย คุ้มเกินราคา : https://bit.ly/reviewmiamplifier

? วิธีใหม่เคลียแรม iPhone และ iPad แบบใหม่ ง่ายสุดๆ เพิ่มความเร็ว ได้ผลจริง (2020) Apple ไม่เคยบอก
https://www.youtube.com/watch?v=wDAVd4Ik9eQ&list=PLQBBpHI-CU2TcqoZIDZRmc9g53urOnWyG&index=2&t=0s

? iOS 14 กับ 41 วิธีตั้งค่าประหยัดแบตเตอรี่ เห็นผลทันที!
https://www.youtube.com/watch?v=b7eJSYM1sPE&list=PLQBBpHI-CU2TfTleSdAkHwIgMjIi-IOGI&index=1

? ลืมรหัสผ่าน Apple ID วิธีรีเซ็ต เปลี่ยนรหัสผ่าน Apple ID ง่ายนิดเดียว (2020)
https://www.youtube.com/watch?v=hf7I4q-zUMQ&list=PLQBBpHI-CU2TN_YtsoF4ADY26LXzAB3xN&index=23&t=0s

? 12 วิธีเพิ่มความเร็ว iPhone ทุกรุ่น บน iOS 13 เห็นผลทันที | สอนใช้ iPhone ง่ายนิดเดียว
https://www.youtube.com/watch?v=Yq74sgf5pdM&list=PLQBBpHI-CU2QSxsw-oPTy53u3LqMeo_Jh&index=7&t=0s

#Apple
#iPhone
#สอนใช้ง่ายนิดเดียว