วันนี้กินไรบ้าง (19 ตค)
👉9:00 โจ๊กข้าวโอ๊ต ใส่ไข่ 1 ฟอง + ขนมปังโฮลวีท + อัลมอนด์ 3 เม็ด
👉12:00 ผัดผักรวมใส่อกไก่ + ข้าวไรซเบอร์รี่ + น้ำส้มคั้นสด
👉15:00 ของว่างลูกพลับ
👉20:00 เกาเหลาลูกชิ้นปลา ไม่ใส่เทียมเจียว
👉 ดื่มโปรตีนเชคหลังออกกำลังกาย
#nuttiesworkout
「เกาเหลาลูกชิ้นปลา」的推薦目錄:
- 關於เกาเหลาลูกชิ้นปลา 在 Nuttyploy Facebook 的最讚貼文
- 關於เกาเหลาลูกชิ้นปลา 在 Nuttyploy Facebook 的最佳貼文
- 關於เกาเหลาลูกชิ้นปลา 在 เกาเหลาลูกชิ้น น้ำก๋วยเตี๋ยวสูตรแม่สอนมา อร่อยเวอร์ #เกาหลาลูกชิ้น 的評價
- 關於เกาเหลาลูกชิ้นปลา 在 เกาเหลาลูกชิ้น #ทำเองได้ by หนิง #งบ 60บาท กินได้2มื้อ - YouTube 的評價
- 關於เกาเหลาลูกชิ้นปลา 在 เกาเหลาลูกชิ้นปลาเผ็ดเปรี้ยวหวานหอมถั่วลิสง - YouTube 的評價
- 關於เกาเหลาลูกชิ้นปลา 在 เมนูเกาเหลา ลูกชิ้นหมู อร่อยง่าย บ้านๆ เมนูเพื่อสุขภาพ ชม.ทำกิน194 的評價
- 關於เกาเหลาลูกชิ้นปลา 在 เกาเหลาลูกชิ้นปลา+ฮือก้วย พร้อมน้ำซุปกลมกล่อม #ลูกชิ้นปลานายเงี๊ยบ 的評價
- 關於เกาเหลาลูกชิ้นปลา 在 เกาเหลาลูกชิ้นปลา | อาหาร - Pinterest 的評價
เกาเหลาลูกชิ้นปลา 在 Nuttyploy Facebook 的最佳貼文
วันนี้กินไรบ้าง 😃 (15 ตค 60)
9:00 ข้าวต้มข้าวกล้องใส่ไข่ต้ม 1 ฟอง
12:00 ผัดบร็อคโครี่ ปลาดอลลี่ + ข้าวไรซเบอร์รี่
14:00 ของว่าง กล้วยน้ำว้าอบ
20:00 วันนี้กินดึกเกินปกติ 18:00 จ้า😂 เกาเหลาลูกชิ้นปลา ไม่ใส่เทียมเจียว
ควบคู่การออกกำลังกาย อาหาร 70% ออกกำลังกาย 30%
เพื่อสุขภาพที่ดีจ้า ^_^
#nuttiesworkout
เกาเหลาลูกชิ้นปลา 在 เกาเหลาลูกชิ้น #ทำเองได้ by หนิง #งบ 60บาท กินได้2มื้อ - YouTube 的美食出口停車場
วันนี้นำเสนอเมนู เกาเหลาลูกชิ้น ทำง่ายๆ ใช้เวลาทำก็ไม่นาน. ... กับข้าวกับ ปลา โอ 691 : ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำใส เกาเหลา หมูต้มยำ Thai noodle clear ... ... <看更多>
เกาเหลาลูกชิ้นปลา 在 เกาเหลาลูกชิ้นปลาเผ็ดเปรี้ยวหวานหอมถั่วลิสง - YouTube 的美食出口停車場
2.3K views 1 year ago. 2,372 views • Nov 30, 2021. เกาเหลาลูกชิ้นปลา ... ... <看更多>
เกาเหลาลูกชิ้นปลา 在 เกาเหลาลูกชิ้น น้ำก๋วยเตี๋ยวสูตรแม่สอนมา อร่อยเวอร์ #เกาหลาลูกชิ้น 的美食出口停車場
เกาเหลาลูกชิ้น น้ำก๋วยเตี๋ยวสูตรแม่สอนมา อร่อยเวอร์ #เกาหลา ลูกชิ้น. ... กับข้าวกับ ปลา โอ 691 : ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำใส เกาเหลา หมูต้มยำ Thai noodle ... ... <看更多>