#อาหารคลีนทำเอง 😍
🍲 แกงเขียวหวานบุกเห็ดมะพร้าวอ่อน 🥥
วัตถุดิบ (อยู่ในคอมเม้นค่ะ)
💚 บุกเห็ด 2 ห่อเล็ก Twinkles : Lean Protein Food (1 แพคบรรจุ 5 ห่อ)
💚 พริกแกงเขียวหวาน 3 ช้อนชา หอมใต้พริก พริกแกงคลีน คีโต สูตรคนใต้แท้100%
💚 น้ำตาลดอกมะพร้าวออร์แกนิค 1/2 ช้อนโต๊ะ Coconi น้ำตาลดอกมะพร้าวแท้ 100%
💚 น้ำมะพร้าวพร้อมเนื้อ 1 ลูก
💚 มะเขือเปราะ / มะเขือพวง / พริกแห้ง
💚 เกลือชมพู / พริกไทย (เติมตอนทำ)
ตั้งกระทะ(ก้นลึก) ใช้ไฟกลาง ใส่พริกแกง ตามด้วย น้ำมะพร้าว 4 ช้อนแกง และ น้ำตาลดอกมะพร้าวลงไป คนให้ละลายเข้าเนื้อกัน เดือดได้ที่ ใส่บุกเห็ด ปรุงรสเพิ่มด้วย เกลือชมพูนิดนึง และ พริกไทย (ชอบเผ็ดร้อนก็เหยาะไปเยอะๆเลย) ตามด้วย มะเขือเปราะ มะเขือพวง พริกแห้ง คนวนไปจนได้เนื้อที่พอใจ แล้วค่อยเติมเนื้อมะพร้าวลงไป 1 หยิบมือ คนนิดเดียว แล้วตักเสริฟได้เลย
❤️ ส่วนตัวชอบเนื้อแกงข้นๆค่ะ ถ้าชอบน้ำเยอะก็ไม่ต้องคนนาน .
❤️ เนื้อมะพร้าวใส่ตอนท้ายสุด เพราะไม่งั้นมันจะเละ
❤️ เมนูนี้ทาน 2 มื้อ
.
.
.
.
#เฮลตี้สร้างภาพ #tipsyisahealthygirl #ครัวเฮลตี้มั่วๆสไตล์ฑิปซี่ #tipsyhealthycooking #cookingbytipsy #eatingdiarywithtipsy #ครัวในบ้านอาหารทำเอง #อาหารคลีน #คลีนฟู้ด #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #cooking #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過933的網紅POIIZ FIT JOURNAL,也在其Youtube影片中提到,1.ไข่ไก่เบอร์ 0 2.น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ปกติก็ใช้อยู่แล้วแต่ได้เจอสรรพคุณแล้วขอลองของใหม่เป็นแบบ ‘สีประกายทอง ‘ ของ @tropicanaoil ค่า หาซื้อที่ 7-11 ,...
「เกลือชมพู ลดน้ำหนัก」的推薦目錄:
- 關於เกลือชมพู ลดน้ำหนัก 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最讚貼文
- 關於เกลือชมพู ลดน้ำหนัก 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的最佳貼文
- 關於เกลือชมพู ลดน้ำหนัก 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的最讚貼文
- 關於เกลือชมพู ลดน้ำหนัก 在 POIIZ FIT JOURNAL Youtube 的最讚貼文
- 關於เกลือชมพู ลดน้ำหนัก 在 เกลือชมพูหิมาลายัน วิธีการกินเพื่อลดน้ำหนัก - YouTube 的評價
- 關於เกลือชมพู ลดน้ำหนัก 在 เกลือดำเกลือชมพูหิมาลายันbyพี่หมอโจ's post - Facebook 的評價
- 關於เกลือชมพู ลดน้ำหนัก 在 มื้อเช้าค่ะทุกคน”ปลาแซลมอนย่างเกลือชมพู”ปลา๒ชิ้น ๑๙๐กรัม ... 的評價
เกลือชมพู ลดน้ำหนัก 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的最佳貼文
เค้กช็อกไร้แป้ฃกับ 6 วัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ มาแล้ว ใครสนบ้างไหมค่า 🍫🎂
-
ใช้แค่
1.ไข่ไก่เบอร์ 0
2.น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ปกติก็ใช้อยู่แล้วแต่ได้เจอสรรพคุณแล้วขอลองของใหม่เป็นแบบ ‘สีประกายทอง ‘ ของ @tropicanaoil ค่า หาซื้อที่ 7-11 , TOPS , Foodland และก็ร้าน @baimiang ค่า
3.ผงคาเคาแท้
4.น้ำตาลมะพร้าว หรือ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย สารแทนความหวาน
5.เกลือ พลอยใช้ เกลือชมพู
6.กลิ่นวานิลา / ถ้าไม่มีก็ไม่ต้องใส่ก็ได้น้า
-
ส่วนวิธีทำตามสไลด์เลยค่า
-
#POIIZFITJOURNAL #poiizfitติดทำขนมคลีน #poiiz_tobi_diet #brownies #healthycooking #ขนมคลีน #cleaneating #flexibility #กักตัว #ตุนขนม #cleanfood #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนปลอดภัย #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดพุง #diet #cleanfood #chocolate #intermittentfasting #healthysnacks #ฉันจะผอม #อาหารคลีน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #bananabread #ขนมเค้ก #keto #lchf #lcif
เกลือชมพู ลดน้ำหนัก 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的最讚貼文
เค้กช็อกโกแลตไร้แป้ง กับ 6 วัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ มาแล้ว ใครสนบ้างไหมค่า 🍫🎂
-
ใช้แค่
1.ไข่ไก่เบอร์ 0
2.น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ปกติก็ใช้อยู่แล้วแต่ได้เจอสรรพคุณแล้วขอลองของใหม่เป็นแบบ ‘สีประกายทอง ‘ ของ Tropicana Oil Co., Ltd. ค่า หาซื้อที่ 7-11 , TOPS , Foodland และก็ร้าน Baimiang Healthy Shop ค่า
3.ผงคาเคาแท้
4.น้ำตาลมะพร้าว หรือ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย สารแทนความหวาน
5.เกลือ พลอยใช้ เกลือชมพู
6.กลิ่นวานิลา / ถ้าไม่มีก็ไม่ต้องใส่ก็ได้น้า
-
ส่วนวิธีทำส่วนผสมตาม vdo เลยค่า
-
#POIIZFITJOURNAL #poiizfitติดทำขนมคลีน #poiiz_tobi_diet #brownies #healthycooking #ขนมคลีน #cleaneating #flexibility #กักตัว #ตุนขนม #cleanfood #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนปลอดภัย #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดพุง #diet #cleanfood #chocolate #intermittentfasting #healthysnacks #ฉันจะผอม #อาหารคลีน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #bananabread #ขนมเค้ก
เกลือชมพู ลดน้ำหนัก 在 POIIZ FIT JOURNAL Youtube 的最讚貼文
1.ไข่ไก่เบอร์ 0
2.น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ปกติก็ใช้อยู่แล้วแต่ได้เจอสรรพคุณแล้วขอลองของใหม่เป็นแบบ ‘สีประกายทอง ‘ ของ @tropicanaoil ค่า หาซื้อที่ 7-11 , TOPS , Foodland และก็ร้าน @baimiang ค่า
3.ผงคาเคาแท้
4.น้ำตาลมะพร้าว หรือ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย สารแทนความหวาน
5.เกลือ พลอยใช้ เกลือชมพู
6.กลิ่นวานิลา / ถ้าไม่มีก็ไม่ต้องใส่ก็ได้น้า
-
https://www.instagram.com/poiiz_tobi_diet/
https://www.facebook.com/poiizfj/
-
#POIIZFITJOURNAL #poiizfitติดทำขนมคลีน #poiiz_tobi_diet #ขนมเค้ก #ลดน้ำหนัก #ควบคุมอาหาร #ขนมคลีน #healthy
เกลือชมพู ลดน้ำหนัก 在 เกลือดำเกลือชมพูหิมาลายันbyพี่หมอโจ's post - Facebook 的美食出口停車場
คีโต เกลือหิมาลายัน✴️ คีโตฟลูแก้ไขได้ด้วยเกลือหิมาลัย การลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิกเป็นแนวทางการลดน้ำหนัก ที่เน้นการรับประทานแบบโลว์คาร์บ... ... <看更多>
เกลือชมพู ลดน้ำหนัก 在 มื้อเช้าค่ะทุกคน”ปลาแซลมอนย่างเกลือชมพู”ปลา๒ชิ้น ๑๙๐กรัม ... 的美食出口停車場
... กินข้าวกันค่ะ #อาหารคลีน#อาหารไทย#ทำง่าย#อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ#อาหารลดน้ำหนัก #อาหารควบคุมน้ำหนัก#คลีน#อาหารง่ายๆ#ปลาแซลมอนย่างเกลือ ... ... <看更多>
เกลือชมพู ลดน้ำหนัก 在 เกลือชมพูหิมาลายัน วิธีการกินเพื่อลดน้ำหนัก - YouTube 的美食出口停車場
ลดน้ำหนัก ด้วยเกลือชมพู #ประโยชน์ของเกลือชมพู. ... เกลือชมพูหิมาลายัน วิธีการกินเพื่อลดน้ำหนัก. Sira Keto. Sira Keto. 386 subscribers. ... <看更多>