5-15 นาทีง่ายๆ ในการดูแลตัวเองที่บ้านตั้งแต่หัวจรดเท้า..หลายๆคนมักพูด (หรือหาข้ออ้าง) เสมอเวลาขี้เกียจว่า "ไม่มีเวลา" ในการดูแลตัวเอง ไม่มีเวลาทาครีม มาส์กหน้า หมักผม ขัดตัว บลาๆ แต่ขอบอกว่าการดูแลตัวเองนั้นไม่ได้ยากหรือใช้เวลามากมายเลย วันนี้ออนเลยทำเวลาคร่าวๆมาให้ดูกันว่าแต่ละอย่างใช้เวลาเท่าไหร่
5 นาที : บำรุงหน้าตอนเช้า/เย็น เช็ดเครื่องสำอางออก ล้างหน้า ตามด้วยโทนเนอร์ ม๊อยเจอไรเซอร์ อายครีม ลิปมัน
5 นาที : สครับหน้า และล้างหน้า ทำเดือนละ 1-2 ครั้ง เฉลี่ยเดือนนึงใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที
10-15 นาที : มาส์กหน้าที่บ้านไม่ว่าจะเป็นมาส์กชีท มาส์กแบบควักจากกระปุก ทำแค่อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง เฉลี่ยแล้วใช้เวลาทั้งหมดอาทิตย์ละไม่เกิน 45 นาที แถมระหว่างมาส์กหน้ายังดูทีวี อ่านหนังสือไปด้วยก็ได้
10-15 นาที : สครับผิวกาย สครับตามตัวยันเท้า ทำเดือนละ 2-3 ครั้ง รับรองผิวเนียนสวย ช่วยลดสิวผด สิวข้าวสารด้วย
15 นาที : หมักผมด้วย treatment/hair mask ต่างๆ ทำอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง หมักระหว่างขัดตัวก็ได้ ผมที่เจอความร้อน ทั้งไดร์ ทั้งเป่า จะเสียน้อยลง ชุ่มชื้นมากขึ้น
เห็นมั้ยคะว่าแต่ละขั้นตอนใช้เวลาไม่มาก สามารถทำระหว่างการพักผ่อน การทำงาน ดูทีวี อ่านหนังสือก็ได้หมด เรียกว่าใช้เวลาให้คุ้มแถมสวยไปด้วย ดังนั้นอย่าบอกว่าไม่มีเวลา เพราะใน 1 เดือน ดรามีเวลา 10,080 นาที และดูเวลาที่เราใช้กับการดูแล นี่ไม่ถึง 1% ของเวลาทั้งหมด ดังนั้นอย่าขี้เกียจ และเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้กันนะคะ <3
สครับผิวกาย 在 (เช็คเรตติ้ง) 7 สูตรสครับผิว ราคาจับต้องได้ ตัวช่วยผลัดเซลล์ผิว ... 的美食出口停車場
วันนี้หม่องหยิบ 7 สูตรสครับผิว ราคาจับต้องได้ ตัวช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า เปิดผิวขาว เรียบเนียน 1. YOKO GOLD COFFEE SALT SCRUB SHOWER (โยโกะ ... ... <看更多>