Search
คลิปนี้ไม่มีภาพ! แต่อยากให้ลองฟัง และลองอ่านดูค่ะทุกคนขา ✌🏻
เอาจริง ๆ เราทุกคนรู้จัก 'โรคซึมเศร้า' แต่ถ้าลงลึกจริง ๆ เราเข้าใจ 'โรคซึมเศร้า' กันดีหรือยัง 😊
ลองดูคลิปนี้กันดูค่ะทุกคนขา ความจริงแล้วแค่เราเข้าใจ และให้กำลังใจ รับฟังให้เขาระบายออกมา เราลองมา #ฟังเสียงเพื่อนซึมเศร้า #ฟังด้วยใจ แล้วคุณจะรู้เลยว่า เราก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เขาเหล่านั้นกลับมามีรอยยิ้มขึ้นอีกครั้งได้ค่ะ 💕
www.happinessisthailand.com/deeplistening/
ปัจจุบันคนเป็นโรคซึมเศร้าเยอะมาก แอมอยากให้ลองฟังคลิปนี้ทั้งคนที่เป็นและคนที่อยู่รอบข้าง แล้วเราจะเข้าใจมากขึ้น 😊
#ฟังด้วยใจ
#จดหมายถึงแม่เลี้ยงเดี่ยว
.
มีเรื่องที่อยากเขียน
เพราะมีคำถามทั้งจากที่พูดคุยกันตามงานเสวนา
และทาง inbox
เรื่องผลกระทบต่อเด็กที่ถูกเลี้ยงด้วยแม่(/พ่อ)คนเดียว
.
หมอไม่ใช่แม่เลี้ยงเดี่ยว
แต่หมอยืนยันได้ว่า เด็กที่โตมากับ แม่คนเดียว
(หรือพ่อคนเดียว)
ไม่ได้เป็นเด็กที่ขาดรัก ขาดความอบอุ่นทุกคน
.
ที่หมอยืนยันได้ เพราะพ่อของหมอเสียชีวิตตั้งแต่หมออายุ 7 ขวบหมอก็โตมากับแม่เลี้ยงเดี่ยว
#เด็กต้องการผู้เลี้ยงดูหลักที่รักเค้าอย่างน้อย1คน
#ครบไม่ได้หมายความว่ามีประสิทธิภาพเหนือกว่า
.
หมอไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองเป็นเด็กขาดรัก
เพราะความรักที่ได้รับจากแม่
เพียงพอที่ทำให้เรารู้ว่า #เราเป็นที่รัก
คนที่รักตัวเอง รู้ว่าตัวเองเป็นที่รัก
จะไม่ทำให้ชีวิตของตัวเองตกต่ำ เพราะเรารู้ว่าชีวิตของเรามีค่า มากกว่าที่จะทำร้ายตัวเอง หรือถูกคนอื่นย่ำยี
.
หมออยากถอดบทเรียนของผู้หญิงคนหนึ่ง
เลี้ยงดูลูกคนเดียวมา 2 คน และลูกๆก็มีชีวิตที่ดีเลี้ยงดูตัวเองได้คือแม่ของหมอเอง
==============
1.ไม่ว่าจะจากเป็นหรือจากตาย เด็กรักทั้งพ่อและแม่
เป็นหน้าที่ของคนที่อยู่กับเด็กไม่กล่าวถึงอีกคนในแง่ร้าย
เรื่องจริงจะเป็นอย่างไร...ไม่สำคัญ
ถ้าเรา focus ที่ลูก จำไว้ว่า ส่วนหนึ่งในตัวของเค้า
คือ ส่วนที่ดีที่สุดของอีกคนที่เราเคยเลือกมาเป็นคู่ชีวิต
เพราะฉะนั้น ข่มใจ..หุบปากเสียดีกว่า ถ้าจะพูดเรื่องไม่ดี
ไม่ต้องชักนำลูกเป็นพรรคพวก ด้วยการให้ร้ายอีกฝ่าย
(อยากจะระบาย ให้ไปหาบุคคลที่ 3 อื่นๆที่ไม่ใช่ลูก เช่น เพื่อนสนิท)
แม่เกลียดพ่อ = แม่เกลียดส่วนหนึ่งของตัวเค้า
มันทำร้ายจิตใจของเค้ามาก และแผลนี้จะติดไปจนโต
=========
2.focus ที่ปัจจุบันและอนาคตเท่านั้น
อดีตแก้ไขอะไรไม่ได้
ลูกโตขึ้นทุกวัน และมองเราอยู่ทุกชั่วขณะ
ถ้าวันนี้ท้อ ลองมองเข้าไปในตาลูก
คุณจะเห็นความรักที่ไม่มีเงื่อนไขอยู่ในแววตาคู่นั้น
คุณจะหงุดหงิด เค้าก็รักคุณ
คุณจะร้องไห้เศร้าซึม เค้าก็รักคุณ
#เด็กไม่เคยเลิกรักคุณ_เค้าเลิกรักตัวเอง
ในวัยเด็ก สมองส่วนเหตุผลของเด็กยังไม่พัฒนา
เค้ามีข้อมูลในการวิเคราะห์จำกัด
เด็กที่อาศัยอยู่กับแม่ที่จมอยู่กับความทุกข์
เค้าจะโทษว่าทุกอย่างเป็นเพราะตัวเค้าเอง
.
ถ้าเรารักลูกอย่างไม่มีเงื่อนไข แปลว่า ไม่ว่าสถานการณ์ภายนอกจะเป็นอย่างไร
แต่ภายในใจของเรา มีความรักให้ลูกเสมอ
งั้นตอนนี้เป็นช่วงเวลาสำคัญที่ต้องวางทุกข์เอาไว้
แล้วคิดว่าทำอย่างไร ให้ครอบครัวมีความสุขให้ได้
========
3.เป็นแม่ที่ปกป้องลูก
หมอขอสารภาพ
ว่าคำที่หมอเกลียดที่สุดในชีวิตคือคำว่า แม่หม้าย
มันเหมือนคำที่ตีตราแม่
จนทุกวันนี้ หมอไม่เคยเอาคำนี้มาเรียกใครเลยสักคน
ตอนเด็กๆ ผู้ใหญ่แซวพวกเราเหมือนเป็นเรื่องสนุก
แม่เป็นแม่หม้าย ต่อไปจะได้พ่อใหม่
เราจะกลายเป็นหมาหัวเน่า
หมอหงุดหงิดกับคำพูดแบบนี้มาก....
เด็กไม่ตลกกับมุกแบบนี้นะคะ...ได้โปรดอย่าพูด
สิ่งที่แม่ของหมอทำคือ บอกคนที่พูดต่อหน้า ว่า
#อย่าพูดเรื่องไม่จริงให้เด็กฟัง
และแม่ย้ำกับหมอเสมอว่า
ไม่ว่าจะอย่างไร แม่รักลูกที่สุดเสมอ
การที่แม่ปกป้องเราทันที ต่อหน้าคนที่พูดไม่ดี
ในใจตอนนั้น...รู้สึกว่าแม่เท่ห์มาก
หมอเข้าใจว่า เราห้ามคนอื่น ไม่ให้พูดยากจริงๆ
แต่คนเป็นแม่ ต้องรู้จักลูก ถ้าเรารู้สึกว่าคำพูดใด
ทำให้หัวใจลูกของเราบอบช้ำ
อย่าลังเลที่จะปกป้องลูก...ต่อหน้าลูก
===========
4.ไม่ต้องเฝ้าถามว่า
ที่ลูกเรามีปัญหาเพราะเค้าขาดพ่อรึเปล่านะ?
ความจริงคือ ครอบครัวไหนๆก็มีปัญหาทั้งนั้น
ถ้าเราเฝ้าแต่ถาม
มัวแต่ไป focus กับเรื่อง #ความไม่ครบ
จะทำให้เราพลาดโอกาสที่จะเห็นสิ่งดีๆอื่นๆ
มนุษย์ไม่ได้มองเห็นความจริง
มนุษย์มองเห็นสิ่งที่ตัวเองอยากเห็น
สมองเราสร้างมาแบบนั้น
ถ้าเราเชื่อว่าปัญหาทั้งหมดที่เกิดกับลูก
เป็นเพราะเค้าไม่มีพ่อ/เพราะเค้าไม่มีแม่
ท้ายที่สุดสิ่งที่เราคิดจะกลายเป็นความจริง
คำแนะนำคือ
ไม่ว่าปัญหาพฤติกรรมที่เป็นปัญหาของลูกคืออะไร
#การแก้ปัญหาสำคัญกว่าการโทษหาสาเหตุ
โดยส่วนใหญ่ การแก้ปัญหาพฤติกรรมในเด็ก ก็คือ
#ฟังด้วยใจ #พูดให้น้อยลงและเข้าใจเค้าให้มากขึ้น
(แนะนำให้หาวรรณกรรมเยาวชนเรื่อง บลัดเลย์ เด็กเกเรหลังห้องเรียนมาอ่าน..ดีมาก)
=======
5.ลูกเกิดมาเพื่อร่วมทุกข์ร่วมสุขกับพ่อแม่
ตอนหมอเด็กๆ แม่ต้องทำงานหนักมาก
ตี 2 ตื่นไปตัดยางพารา
ตี 5 กลับมาปลุกลูกไปโรงเรียน
เปิดร้านเสริมสวยตอนกลางวัน
กลางคืนทำขนม เอาไปฝากขายตามร้าน
งานหนักขนาดนี้ คงไม่ต้องบอกว่า
แม่ไม่เคยได้นั่งทำการบ้านด้วย อ่านนิทานด้วย
แต่สิ่งที่ทำให้เรามีความสุข คือ แม่ทำอะไร เราทำด้วย
และเราไว้ใจกัน ต่างกันก็มีหน้าที่รับผิดชอบ
เพราะฉะนั้น คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ต้องทำงาน
ไม่ต้องกังวล ความรัก เป็นความรู้สึก
เด็กๆอยากทำอะไรดีๆให้แม่
เราไม่ต้องเหนื่อยกับการสร้างโลกที่ดีให้ลูกอยู่
แต่เราให้ลูกอยู่ในโลกใบเดียวกันกับเรา
เด็กเข้าใจค่ะ...เหมือนที่หมอเข้าใจว่า
ที่แม่ทำงานหนักขนาดนี้
เพราะอยากมีเงินมาเลี้ยงดูส่งเสียลูกให้เต็มกำลัง
เวลาที่ได้อยู่กับแม่ ไม่ต้องเป็นเวลาที่แม่ว่างเพื่อมามอบให้เรา
แค่เราได้ทำอะไรร่วมกับแม่ เด็กก็มีความสุขได้ค่ะ
====
ปิดท้ายก่อนจะยาวเกินไป
เด็กต้องการคนที่รักเค้าเป็นหลักให้ชีวิตเค้า..อย่างน้อยเพียง 1 คน
ถ้าเราคือคนคนนั้น...
อย่าพลาดโอกาสที่จะได้ทำสิ่งดีๆร่วมกันนะคะ
แค่ข้ามความทุกข์ก้อนนั้นไป...มีสิ่งดีๆรออยู่แน่นอน
.
หมอแพม
#สวยใจบุญ #ห้ามพลาด
#เห่อ เปิดกล่องความงาม ในราคาสุดคุ้ม 800 บาท พร้อมร่วมทำบุญ กับ สมาคมสะมาริตันส์ 100 บาท เมื่อสั่งซื้อ 1 กล่อง
มาดูกันว่า ของ พี่กับ จอส ใครได้อะไรกันบ้าง
สำหรับใครอยากร่วมทำบุญและสั่งซื้อ https://sanctuaryspa.popsho.ps/
ติดต่ออั้มได้ที่
❀ Website ❀ :: www.aumbellezza.com
❀ Blog ❀ :: http://aumbellezza.blogspot.com/
❀ Facebook ❀ :: www.facebook.com/Aumbellezza
❀ Instagram ❀ :: http://instagram.com/aum_bellezza
❀ Youtube ❀ :: http://www.youtube.com/user/prapustoo
❀ E-mail ❀ :: aumbellezza@gmail.com
