โหวตกันเข้ามากระหน่ำ และสอบถามกันเข้ามาอย่างต่อเนื่องว่าด้วยเรื่อง
“ทำยังไงให้ลูกนอนยาว/ เลิกมื้อดึก”
วันนี้หม่าม้าขอรวบ 2 หัวข้อนี้ไว้ด้วยกันเลยนะคะ
แรกเริ่มเดิมทีคือ น้องณเวฬาจะถูกปลุกทุกคืนในเวลาตีสามเพื่อกินนม (ทำแบบนี้ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงเกือบ 10 เดือนเลย) จนกระทั่งสังเกตุเห็นว่าฟันลูกเริ่มขึ้นหลายซี่ กลัวลูกจะฟันผุและการลุกมากินกลางดึกทำให้รบกวนการนอนของลูกและทุกๆคนในห้องนอน(นอนด้วยกัน4คนพ่อแม่ลูกลูก) จึงคิดว่าควรจะเริ่มฝึกนอนยาวและเลิกมื้อดึกได้แล้ว
คืนแรกของการสังเกตการณ์: หม่าม้าเปลี่ยนจากนมเป็นน้ำ เมื่อตื่นปุ๊บให้กินน้ำแทน ปรากฏว่า ร้องจ๊าก อารมณ์เสียเลย เลยต้องยอมให้กินนมนิดนึงและถอยมาตั้งหลักใหม่
คืนต่อมา: ทำแบบเดิมอีก แต่นมในปริมาณที่น้อยและก็เอาออกเมื่อหลับ
ทำแบบนี้ไปทุกคืนจนลูกรู้สึกว่าไม่กินก็ได้ แต่ช่วงแรกๆที่เริ่มฝึกต้องขอเตือนคุณแม่ทุกคนว่า “เตรียมใจไว้ให้แข็งดั่งหิน” ถ้าคิดจะฝึกแล้วต้องอดทนจริงๆ แล้วก็อย่าเผลอแข็งต้นอ่อนปลายเด็ดขาดเพราะเด็กๆฉลาดมากค่ะ เค้าจะจดจำว่าทำแบบนี้แล้วได้ในแบบที่เค้าต้องการ
ปรากฏว่า ไม่กินนมแล้ว แต่ก็ยังตื่นเวลาตีสามเหมือนเดิมจ้าาาา หม่าม้าจึงเริ่มจับจุดว่า 1.อาจจะเคยชินที่ตื่นเวลานี้ 2.กินไม่อิ่มก่อนนอน
ผ่านไปสองสัปดาห์ของการฝึก น้องณเวฬายังคงตื่นอยู่เวลาเดิม และมีคุณแม่ท่านหนึ่งน่ารักมาก ส่งข้อความมาทางไอจีมาแนะนำว่า ลองให้น้องกินนมผสม Rice Cereal ดูไหม เพราะคุณแม่ท่านนี้ก็ทำกับน้องเหมือนกัน น้องหลับยาวเลย(คุณแม่ท่านนี้อยู่ ตปท ยี่ห้อrice cereal ที่ส่งมาให้คือแทบพลิกแผ่นดินหา) แล้วก็ปิ้งไอเดียขึ้นมาว่า เราสามารถหาอะไรที่คล้ายคลึงกันมาทดแทนก็ได้นี่นาาาาาา จึงเป็นที่มาของการกินนมผสมผงโจ๊ก
จากที่ปกติก่อนนอนกินนม 6-7 ออนซ์ ก็ปรับมาเป็นกินนม 10 ออนซ์ รวมผงโจ๊กด้วย
วิธีการชง: บ้านนี้ลูกกิน 10 ออนซ์นะคะ
น้ำต้มสุก 10 ออนซ์
นมผง 10 ช้อน
ผงโจ๊ก 5 ช้อน
**ใส่นมผง เขย่าให้เข้ากันก่อน แล้วค่อยตามด้วยผงโจ๊ก ฉีกจุกนมเล็กน้อย ไม่งั้นลูกดูดไม่ออกค่ะ**
คืนแรกของการลอง: ตีสามก็ยังตื่นอยู่ เพราะเคยชิน หม่าม้าก็อดทนอุ้มกล่อมไป
คืนที่2: ตื่นตีสาม หม่าม้าก็นอนนิ่งๆ ตบตูดไป ถ้าอิ๊อ๊ะมาก จะปล่อยไว้สักพักและค่อยอุ้ม เคลิ้มๆก็วางลงให้หลับเอง
คืนที่3: ตื่นตีสองกว่า ไม่อุ้มแล้วนะ ง่วง 55555 ตบตูด และปล่อยให้หลับเอง ยากนิดใช้เวลาหน่อยแต่ก็กลับไปหลับเอง
คืนที่เหลือ: ค่อยๆลดลงจนไม่ตื่นเลย
ส่วนตัวคิดว่าอาจจะเป็นเพราะไม่อิ่มท้องและเคยชินด้วย หม่าม้าใช้เวลาในการฝึกเกือบ 2 เดือนกว่าจะลงตัว แล้วน้องณเวฬาก็ครบ 1 ขวบฉิวเฉียดพอดี .... ถ้าไหวตัวทันก็คงฝึกไวกว่านี้ เพราะอย่างที่เคยบอกในหลายๆโพสว่า ยิ่งโตยิ่งยาก อยากฝึกอะไรก็ต้องฝึกแต่เนิ่นๆ
ตอนนี้สบายมากเพราะผ่านช่วงยากลำบากมาแล้ว ตอนช่วงฝึกใจต้องแข็งจริงๆนะแม่นะ งัดก็งัดกันไปข้างเลย ถ้าแม่อ่อนต่อเสียงร้องแม่จะลำบากไปอีกสักพักใหญ่เลยค่ะ แต่ถ้าคุณแม่ทนกันได้และแน่วแน่ มันไม่ได้ดีแค่กับตัวลูกเท่านั้น มันดีกับคุณแม่คุณพ่อด้วย เพราะการนอนหลับคือแก่นสำคัญของการดำรงชีวิตและสุขภาพร่างกายของมนุษย์
**ลองกันดูน้า ผลเป็นยังไงมาเล่า ปรึกษากันนะคะ**
สู้ๆๆๆๆๆ
ผงโจ๊ก 在 ผงโจ๊กข้าวหอมสดปรุงสำเร็จรูป By Bank - Facebook 的美食出口停車場
ผงโจ๊ก ข้าวหอมสดปรุงสำเร็จรูป By Bank. 71 likes · 1 talking about this. ผงโจ๊กข้าวหอมสด แฮนเมท. ... <看更多>