#ต้มจืดไข่ม้วนไก่ทรงเครื่อง
เมนูนี้ช๊อบชอบ....ซดน้ำร้อนๆ กินข้าวกล้อง อร๊อย อร่อย
❤️ ส่วนผสม #ไข่ม้วนไก่ทรงเครื่อง
1 ไข่ไก่ (ไม่ต้องปรุงรส)
2 เนื้อไก่สับ
3 เห็ดหอม (หั่นละเอียด)
4 แครอท (หั่นละเอียด)
5 ต้นขึ้นฉ่าย (ลวกน้ำร้อน)
❤️ ส่วนผสม #ต้มจืด
1 น้ำเปล่า
2 ซอสปรุงรส (ประมาณ 3 ช้อนชา หรือรสตามชอบ)
3 พริกไทย 1/2 ช้อนชา
4 ฟักเขียว + แครอท + เห็ดหอม (หรือผักตามชอบ)
(ต้มสักพักให้ผักสุกแล้วใส่ไข่ม้วนไก่ทรงเครื่อง ต้มต่อให้ไก่สุก คอยตักฟองออกเป็นระยะๆ)
โรยหน้าด้วยขึ้นฉ่าย
📌 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน
ต้มจืดไข่ม้วนไก่ทรงเครื่อง 在 ไข่ม้วนทรงเครื่อง | อาหาร, อาหารการกินเพื่อสุขภาพ, สารอาหาร 的美食出口停車場
เกี๊ยวไก่เด้งห่อปูอัด วิธีทำไก่เด้ง พร้อมสูตรน้ำจิ้ม อร่อยทำง่ายไว้ประกอบอาชีพ Asia Food Secrets ... ... <看更多>