75 วันแล้วววว ยกเหล็กมา 75วัน แล้วว #จิ้งจกอยากเป็นมังกร
จิ้งจกอยากเป็นมังกร 在 Djpetjah Facebook 的最佳貼文
update #จิ้งจกอยากเป็นมังกร 3เดือนผ่านไป ทำได้ แล้ว ครับ ข้ามขีดจำกัดของตัวเอง มาตลอดทั่งชีวิต เล่นฟิ ตเนตมาเกือบ20ปี หุ่นได้แค่ประมานนึง แต่ปี นี้ มี น้องโม @moburanasiri มาช่วยแนะนำ หลายเรื่อง ทำให้ สามารถ มาถึงเป้าหมายได้ ขอบคุณ @wheywwl ด้วยอร่อยกินได้ทุกวันไม่เบื่อ
จิ้งจกอยากเป็นมังกร 在 Djpetjah Facebook 的最佳貼文
ครบ กำหนด 60วันแล้ว สงสัยต้องไปต่อ อีก60วัน #จิ้งจกอยากเป็นมังกร
จิ้งจกอยากเป็นมังกร 在 #จิ้งจกอยากเป็นมังกร - Explore | Facebook 的美食出口停車場
พึ่งตื่นสดๆๆ ช่วงนี้ กำลังเพิ่ม น้ำหนักด้วยกล้ามเนื้อ ไม่เอาไขมันนะ จะกินคลีนๆๆ วันละ4-5มื้อ whey2แก้ว เน้นไข่ +ไก่ ข้าวมื้อละ 1ทัพพี #จิ้งจกอยากเป็นมังกร ... ... <看更多>