ส่วนตัวซีมชอบเรื่องนี้มากๆๆๆๆ
ชีวิตปัจจุบันนี้ก็คือ Happy มากกกกเลย
ตอบโจทย์อิคิไกของตัวเองเกือบ 100%
.
.
.
อยากสอนเรื่องนี้ ขอเวลาศึกษาให้ลึกซึ้งก่อนน้า ❤
"คุณค่าของการมีชีวิต" ออกแบบได้ "ทฤษฎีอิคิไก" (Ikigai)
.
- จากผลสำรวจ คนญี่ปุ่นมีอายุเฉลี่ยสูงเป็นอันดับ 3 ของโลก
มีหลายคนสงสัยว่า ทำได้ยังไง จนได้ไปพบว่า ชาวญี่ปุ่นได้ใช้หลัก "อิคิไก" หรือการหา “คุณค่าของชีวิต” ที่ใช้ได้จริง
.
- และไม่ใช่แค่นั้น จากการใช้หลักนี้ พบว่า นักธุรกิจในญี่ปุ่นส่วนใหญ่ สามารถประกอบธุรกิจมาเป็นระยะเวลานานที่สุดในโลกอีกด้วย (วัดจากบริษัทที่ก่อตั้งมามากกว่า 50 ปี และ 100 ปีขึ้นไป)
- ทั้งหมดทั้งมวล นักวิจัยพบว่า "ทฤษฎีอิคิไก" ( Ikigai) มีส่วนช่วยอย่างมาก
.
- "อิคิไก" คำนี้จึงให้ความหมายว่า “จุดมุ่งหมาย”หรือ “เหตุผลของการมีชีวิตอยู่” คือเหตุผลที่ทำให้เราตื่นมาในทุกๆ เช้า ไม่ว่าจะเป็นอากาศเย็น กาแฟร้อนๆ แสงพระอาทิตย์ขนนุ่มๆ ของสัตว์เลี้ยงพื้นบ้านที่ไม่เปื้อนฝุ่น ความสดของผัก อะไรก็เป็นได้ เพราะอิคิไกคือคุณค่าของสิ่งต่างๆ ที่เราสามารถรับรู้ได้ในชีวิต
.
- อิคิไกเป็น "ปัญญา" ที่ช่วยสร้างความสุขและสุขภาพที่ดีของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ผ่านการรู้สึกตัวและการค้นพบตัวตน สามารถเข้าใจได้ผ่านหลักการ 4ข้อ คือ
.
เรารัก – ทำได้ดี – ทำแล้วได้เงิน – เป็นประโยชน์ต่อโลก
.
วิธีใช้ก็คือ หาคำตอบง่ายๆจากคำถามเหล่านี้ครับ
.
1. อะไรคือสิ่งที่คุณรักที่จะทำ
2. อะไรคือสิ่งที่สร้างรายได้ให้คุณ
3. อะไรคือสิ่งที่โลกต้องการ
4. อะไรคือสิ่งที่คุณมีทักษะทำได้ดี
.
- อาจารย์คาราเต้อายุ 102 ปี บอกว่า อิคิไกของเขาคือ การอยู่เพื่อรักษาศิลปะการต่อสู้ชนิดนี้ไว้
.
- ชาวประมงอายุ 100 ปีบอกว่า อิคิไกของเขาคือ การได้ออกไปจับปลาอาทิตย์ละ 3 ครั้งเพื่อนำมาเป็นอาหารในครอบครัว
.
- หญิงชราวัย 102 ปีบอกว่า อิคิไกของเขาคือ การได้อุ้มลูกของลูกของเหลนสาวของเธอ
.
- ประธานาธิบดี บารัคโอบามา มาเยือนญี่ปุ่น ได้มาทานซูซิที่ร้าน ซุคิยาบาชิ จิโร่ ซึ่งเป็นร้านของคุณลุง วัย 91 ปี ชื่อ จิโร่ โอโนะ ซึ่งขึ้นชื่อว่า ซูซิที่ร้านของคุณลุง เป็นซูซิ ที่อร่อยที่สุดในโลก
.
- แต่กว่าจะมีวันนี้ได้ คุณลุงท่านต้องฝึกฝนการทำซูซิอย่างเดียวนี้มาจนถึงอายุ 91 ปี และเมื่อทราบเพิ่มเติมอีกว่าท่านเคยให้สัมภาษณ์ว่า ตอนเริ่มต้นทำซูซิ ครั้งแรกนั้นไม่ได้ชอบเลย
.
- เหตุผลง่ายๆ เพียงเพราะมันราคาถูก ทำง่าย เขาไม่ได้หลงรักเลยในตอนเริ่มต้นทำด้วยความจำเป็นในการดำรงชีวิตเท่านั้น แต่ทำแล้วค้นพบความสุขจากคนทานที่มีความสุขใช่ครับ สุดท้ายแล้วคุณลุงจิโร่ ค้นพบ "อิคิไก" แล้วนั้นเอง
.
- จะเห็นว่า อิคิไก คือความสุขเล็กๆน้อยๆ ของเราปัจจุบัน ที่เราทำ เรามองเห็น มันคือความสุขกับสิ่งเล็กๆเท่านั้นเอง หาใช่มีแต่ความสุขจากการกระทำที่ยิ่งใหญ่
.
- อิคิไกไม่ใช่ไลฟ์สไตล์หรือเทรนด์ใหม่ แต่เป็นสัญญาณในรูปแบบคำถามที่ทำให้เราตระหนักถึง “เป้าหมาย” และ “คุณค่าของชีวิต”
.
- กอร์ดอน แมททิวส์ (Gordon Matthews) ศาสตราจารย์ด้านมานุษยวิทยาแห่ง Chinese University of Hong Kong wfh ไ้ด้เปิดเผยว่า
.
- การใช้หลัก อิคิไกในการดำเนินชีวิต เป็นเหมือนสิ่งที่นำพาไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้น เพราะคนจะได้รู้ว่ามีสิ่งที่ยึดเหนี่ยวให้มีชีวิตอยู่ แต่เขาเองก็มีข้อกังวลว่า คนจะเข้าใจว่าอิคิไกเป็นทางเลือกไลฟ์สไตล์ใหม่ แท้จริงแล้วอิคิไกเป็นเพียงสิ่งธรรมดา ‘เป็นเหมือนกับข้อเท็จจริง’
.
- แดน บูเอ็ตต์เนอร์ นักเขียนชาวอเมริกา พูดถึงอิคิไก ใน TED Talk How to live to be 100+ ว่า อิคิไกเป็นสาเหตุที่ทำให้คนอายุยืนยาว โดยที่โอกินาว่า ประเทศญี่ปุ่น มีคนอายุเกิน 100 ปีมากที่สุดในญี่ปุ่น
.
- อิคิไก ยังคงถูกพูดถึงมีบทความมากมาย และมีหนังสือด้วยครับ (หนังสือชื่อ อิคิไก ความหมายของการมีชีวิต เขียนโดย Ken Mogi แปลไทย)
.
- ลองนำไปใช้กันดูครับ "ความสุขเล็กๆ" ในชีวิตประจำวันที่จะช่วยหล่อหลอม จนทำเรื่องยิ่งใหญ่ในชีวิตได้
.
.
#อิคิไก
#TEDTOP
| เรียบเรียงจัดทำโดย : ทีมงาน TEDTOP
| หาอ่านเพิ่มเติม สรุปมาจาก :
.
| https://medium.com/…/สรุปหนังสือ-อิคิไก-ความหมายของการมีชีว…
| https://themomentum.co/ikigai-japanese-secret/
| https://thestandard.co/piti-ekkamai/
