ช่วงนี้ทำงานอยู่บ้าน ไม่ได้ออกกำลังกายน้ำหนักขึ้นรัวๆ ผมเลยอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยการกินสลัดทุกมื้อ ติดต่อกัน 6 วัน
มาดูกันว่านัทจะทำได้ไหม แล้วน้ำหนักลดกี่โล มีอะไรเปลี่ยนแปลงกับตัวเองบ้าง
สั่งสลัดได้ที่
Line : @Gleansalad (มี @)
IG: Gleansalad
Follow Nut in other channels at
IG: https://bit.ly/31VRV51
FB: http://bit.ly/2QN9f8f
#salad #สลัด #saladchallenge #กินแต่สลัด #gleansalad #nutapiwich #ลดน้ำหนัก #กินคลีน #ไดเอท
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過58萬的網紅Fit Kab Dao,也在其Youtube影片中提到,อยากเริ่มฟิตหุ่นใหม่ แบบจัดเต็ม 30 วัน ห้ามพลาด‼️ ?? กับ "ชาเลนจ์ 30 วัน หุ่นลีน"? เข้าร่วมได้ฟรี!!! ?สนใจเข้าร่วม อย่าลืม คลิกลงทะเบียนตรงนี้ได้เลย...
「กินแต่สลัด」的推薦目錄:
- 關於กินแต่สลัด 在 NutApiwich Facebook 的最佳貼文
- 關於กินแต่สลัด 在 Lapis Lazuli Facebook 的最佳貼文
- 關於กินแต่สลัด 在 Fit Kab Dao Facebook 的精選貼文
- 關於กินแต่สลัด 在 Fit Kab Dao Youtube 的最讚貼文
- 關於กินแต่สลัด 在 Fit Kab Dao Youtube 的最讚貼文
- 關於กินแต่สลัด 在 กินแต่สลัด 6 วัน ทุกมื้อ น้ำหนักจะลดกี่โล? จะทำได้ไหม? - Facebook 的評價
- 關於กินแต่สลัด 在 ทานสลัดทุกวัน งดข้าวมาได้ 1 อาทิตย์แล้ว แต่ก่อนกินแต่เนื้อ สุขภาพดี ... 的評價
กินแต่สลัด 在 Lapis Lazuli Facebook 的最佳貼文
เป็นคนเฮลตี้ค่ะ กินแต่สลัด 💁♀️✨
📷 : Nutt
กินแต่สลัด 在 Fit Kab Dao Facebook 的精選貼文
อยากเริ่มฟิตหุ่นใหม่ แบบจัดเต็ม 30 วัน ห้ามพลาด‼️
👉🏻 กับ "ชาเลนจ์ 30วัน หุ่นลีน"😲 เข้าร่วมได้ฟรี!!!
.
หลายคนก็บอกว่าจะลดน้ำหนักต้องวิ่ง ต้องเลือกทานน้อยๆ กินแต่สลัด ไดเอตอดอาหาร ตัดขาดของหวาน❌
สารพัดคำแนะนำที่หลายๆคนเค้าบอก แต่ก็ไม่เหมาะกับตัวเรา😂
.
💁🏻♀️มาทางนี้ค่ะ เริ่มต้นปีใหม่ทั้งที มาลดน้ำหนักกันแบบ Easy Easy กันดีกว่า‼️
ชาเลนจ์นี้มีอะไรบ้างงงง ...
.
1️⃣ วิดีโอออกกำลังกาย หุ่นลีน 20 วิดีโอ วันละ 30 นาที จัดเต็มทุกส่วน แถม warm up และ cool down🥳
2️⃣ สอนทำ Smart Goal เพื่อสร้างเป้าหมายที่ชัดเจน📝
3️⃣ Checklist วิเคราะห์ปัญหาที่ผ่านมา ในเรื่องการลดน้ำหนักของคุณ📝
4️⃣ Mindset Training เปลี่ยนความคิดก่อนเริ่มออกกำลังกาย
5️⃣ ซีรี่ย์เทรนนิ่งโภชนาการอาหาร 4 ตอน🎞
6️⃣ วิดีโอเทรนนิ่งสำหรับมือใหม่ก่อนออกกำลังกาย
7️⃣ ตารางออกกำลังกายตลอดชาเลนจ์ 😎
8️⃣ ตารางอาหาร 30 วันหุ่นลีน จัดเต็มทุกเมนู ทำง่าย ไม่ยาก🥰
.
🔥สนใจเข้าร่วม คอมเม้นท์ "สนใจ" และอย่าลืม คลิกลงทะเบียนตรงนี้ได้เลยค่า 👉🏻 http://bit.ly/join30dayleanchallenge
.
#ชาเลนจ์30วันหุ่นลีน
กินแต่สลัด 在 Fit Kab Dao Youtube 的最讚貼文
อยากเริ่มฟิตหุ่นใหม่ แบบจัดเต็ม 30 วัน ห้ามพลาด‼️
?? กับ "ชาเลนจ์ 30 วัน หุ่นลีน"? เข้าร่วมได้ฟรี!!!
?สนใจเข้าร่วม อย่าลืม คลิกลงทะเบียนตรงนี้ได้เลยค่า ?? http://bit.ly/join30dayleanchallenge
.
หลายคนก็บอกว่าจะลดน้ำหนักต้องวิ่ง ต้องเลือกทานน้อยๆ กินแต่สลัด ไดเอตอดอาหาร ตัดขาดของหวาน❌
สารพัดคำแนะนำที่หลายๆคนเค้าบอก แต่ก็ไม่เหมาะกับตัวเรา?
.
??♀️มาทางนี้ค่ะ เริ่มต้นปีใหม่ทั้งที มาลดน้ำหนักกันแบบ Easy Easy กันดีกว่า‼️
ชาเลนจ์นี้มีอะไรบ้างงงง ...
.
1️⃣ วิดีโอออกกำลังกาย หุ่นลีน 20 วิดีโอ วันละ 30 นาที จัดเต็มทุกส่วน แถม warm up และ cool down?
2️⃣ สอนทำ Smart Goal เพื่อสร้างเป้าหมายที่ชัดเจน?
3️⃣ Checklist วิเคราะห์ปัญหาที่ผ่านมา ในเรื่องการลดน้ำหนักของคุณ?
4️⃣ Mindset Training เปลี่ยนความคิดก่อนเริ่มออกกำลังกาย
5️⃣ ซีรี่ย์เทรนนิ่งโภชนาการอาหาร 4 ตอน?
6️⃣ วิดีโอเทรนนิ่งสำหรับมือใหม่ก่อนออกกำลังกาย
7️⃣ ตารางออกกำลังกายตลอดชาเลนจ์ ?
8️⃣ ตารางอาหาร 30 วันหุ่นลีน จัดเต็มทุกเมนู ทำง่าย ไม่ยาก?
.
?สนใจเข้าร่วม อย่าลืม คลิกลงทะเบียนตรงนี้ได้เลยค่า ?? http://bit.ly/join30dayleanchallenge
.
#ชาเลนจ์30วันหุ่นลีน
กินแต่สลัด 在 Fit Kab Dao Youtube 的最讚貼文
ข่าวดี! อยากเริ่มฟิตหุ่นใหม่ แบบจัดเต็ม 30 วัน ห้ามพลาด
?? กับ "ชาเลนจ์ 30วัน หุ่นลีน"? เข้าร่วมได้ฟรี!!! กด ? http://bit.ly/join30dayleanchallenge
.
หลายคนก็บอกว่าจะลดน้ำหนักต้องวิ่ง ต้องเลือกทานน้อยๆ กินแต่สลัด ไดเอตอดอาหาร ตัดขาดของหวาน❌
สารพัดคำแนะนำที่หลายๆคนเค้าบอก แต่ก็ไม่เหมาะกับตัวเรา?
.
??♀️มาทางนี้ค่ะ เริ่มต้นปีใหม่ทั้งที มาลดน้ำหนักกันแบบ Easy แต่เห็นผลจริงกันดีกว่า‼️
ชาเลนจ์นี้มีอะไรบ้างงงง ...
.
1️⃣ วิดีโอออกกำลังกาย หุ่นลีน 20 วิดีโอ วันละ 30 นาที จัดเต็มทุกส่วน แถม warm up และ cool down?
2️⃣ สอนทำ Smart Goal เพื่อสร้างเป้าหมายที่ชัดเจน?
3️⃣ Checklist วิเคราะห์ปัญหาที่ผ่านมา ในเรื่องการลดน้ำหนักของคุณ?
4️⃣ Mindset Training เปลี่ยนความคิดก่อนเริ่มออกกำลังกาย
5️⃣ ซีรี่ย์เทรนนิ่งโภชนาการอาหาร 4 ตอน?
6️⃣ วิดีโอเทรนนิ่งสำหรับมือใหม่ก่อนออกกำลังกาย
7️⃣ ตารางออกกำลังกายตลอดชาเลนจ์ ?
8️⃣ ตารางอาหาร 30 วันหุ่นลีน จัดเต็มทุกเมนู ทำง่าย ไม่ยาก?
.
?สนใจเข้าร่วม คอมเม้นท์ "สนใจ" และอย่าลืม คลิกลงทะเบียนที่นี่ได้เลยค่า ?? เข้าร่วมได้ฟรี!!! กด ? http://bit.ly/join30dayleanchallenge
#ชาเลนจ์30วันหุ่นลีน
กินแต่สลัด 在 ทานสลัดทุกวัน งดข้าวมาได้ 1 อาทิตย์แล้ว แต่ก่อนกินแต่เนื้อ สุขภาพดี ... 的美食出口停車場
ทานสลัดทุกวัน งดข้าวมาได้ 1 อาทิตย์แล้ว แต่ก่อนกินแต่เนื้อ สุขภาพดีขึ้นจริงๆ เพื่อนๆมาลองทานกันดูนะคะ (ก้นครัว - Pantip). ทานสลัดผักกับผลไม้ทุกวัน ... ... <看更多>
กินแต่สลัด 在 กินแต่สลัด 6 วัน ทุกมื้อ น้ำหนักจะลดกี่โล? จะทำได้ไหม? - Facebook 的美食出口停車場
ช่วงนี้ทำงานอยู่บ้าน ไม่ได้ออกกำลังกายน้ำหนักขึ้นรัวๆ ผมเลยอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยการ กินสลัด ทุกมื้อ ติดต่อกัน 6 วัน ... ... <看更多>