🍲#วิธีรับมือทานอาหารตามสั่งฉบับอัง 🍽ในแต่ละวันเราทุกคนไม่สามารถทำกับข้าวเองได้ตลอด จะเพิ่งเซเว่นตลอดมันก็ต้องมีเบื่อบ้างแหละ😩 สิ่งที่ง่ายและพบเจอทั่วไป คือร้านอาหารตามสั่ง วิธีพิชิตอาหารตามสั่งแบบอังคือ ไม่สั่งราดข้าว แค่ตัดข้าวครึ่งนึงก็น้อยอยู่แล้ว และอาหารที่ราดข้าวก้อนิดเดียว !! ไม่อิ่มแน่นอน โปรตีนมันน้อยไป !!! แต่...อังใช้วิธี สั่งเป็นกับข้าว เช่นกะเพราไก่ไม่หนัง กะเพราหมูชิ้น ไม่กินหมูสับ ไม่กินหมูกรอบ ร้านอาหารตามสั่งไม่มีไข่ต้ม 🥚 แน่นอนว่าไข่ดาว🍳คือสิ่งที่ดีกว่าไข่เจียว และตามด้วยข้าวเปล่า🍚 อย่าลืมตัดข้าวออกครึ่งนึงด้วยนะคะ แค่นี้ก็ได้โปรตีนเพิ่มขึ้นแล้ว อิ่ม อยู่ท้อง !!! ใช้ชีวิตลดน้ำหนักไม่ยาก แต่ที่ยากคือเราคิดให้มันยากเอง🙂 #ไม่คลีนก็ผอมได้ #อังสะดวกแบบนี้ #อังคนแปลงร่าง #ทีมเทรนออนไลน์✌️
กะเพราหมูชิ้น 在 ผัดกะเพราหมูชิ้น เมนูหมู ทำง่ายๆแต่อร่อยมาก - YouTube 的美食出口停車場
ผัด กะเพราหมูชิ้น เมนูหมู พร้อมวิธีทำอร่อยมาก | Spicy fried pork with holy basil ส่วนผสม- เนื้อหมูสันคอ 400 กรัม- ใบกะเพรา 20 กรัม ... ... <看更多>