omega3食物 在 FitMe - 【脂肪】 五樣富含Omega-3脂肪的非海鮮類食物... 的評價 4.毛豆這又是另一個攝取綠色食物的好理由。毛豆,也就是未成熟的綠大豆,是意外最富含Omega-3脂肪的來源之一,每一杯的毛豆大概含有 ... ... <看更多>