TOTAL BODY WORKOUTอยู่บ้านวันนี้ ทุกอย่าง 20 จ้าาา 🐸Side lunge to knee raise balance ทำช้าๆ ทรงตัวดี...

TOTAL BODY WORKOUTอยู่บ้านวันนี้ ทุกอย่าง 20 จ้าาา 🐸Side lunge to knee raise balance ทำช้าๆ ทรงตัวดี...

โดดเชือกนี่เบยกให้เป็นการคาร์ดิโอแบบเร่งรัดเลยค่ะ ...

Live Fat Burning 1. Spiderman Push Up 2. Jump Ja...

You Talk... We Train! 1. Dynamic Push Up 2. Leg ...

ยิมปิดก็ HIIT อยู่บ้านไปค่ะ 🥊burpee 30sec 🥊squat ...

มาตามสัญญาค่า routine แรก ขอเตือนว่าเหนื่อยหน่อยนะ...

หลังจากหนีไปเที่ยวมา กลับมาแล้วพร้อมสัญญาคาร์ดิโอช...

#bebefitroutine คลิปนี้พามาคาร์ดิโอง่ายๆ jump jack...

Một sự trùng hợp tuyệt vời!! Leonardo Dicaprio là...