168斷食法有用嗎 在 體重遲遲降不下來 - Mobile01 的評價 168斷食法,我沒有計算卡路里,計算太累了~ ... 因為我知道斷食會很容易飢餓,運動過後飢餓感會破壞你的毅力~~ 目前持續超過一年,一年左右我從93公斤降 ... ... <看更多>