為什麼晚上9:00～11:00最好熟睡？ ［黃帝內經］指出：「11臟取決於膽」 人體膽經運作是晚上11:00到隔天凌晨1:00，這時候最好已經熟睡。 養生要符合一年四季的變化，更要符合12時辰...

「除非你真的很懂八綱辨證，很懂陰陽，很能處理好自己，不然我只建議『飲食清淡，什麼都吃一點且不過量』...

紅棗雪耳普洱茶凍 | 六寶飯團 | 黃金小蛋糕 | 紫薯煎餅 | 黑豆奶凍 | 素餃子 >>>...