如果你正持續一陣子的運動了，發現體重完全沒下降甚至增加，你可能要檢視一下自己除了運動 ... 沒做重量訓練、沒有足夠的營養、沒有好好的休息，肌肉，是不會增加的❤ ... <看更多>

大家好，我從大學畢業到現在快4年26歲，體重從原本大學常常跳舞的68KG增長至現在的9 2KG 7月底遇到前女友被說變超胖分手是對的，我氣死下定決心減肥 ... ... <看更多>

民視快新聞】影音中心／鍾如婷報導現代人工作繁忙，又加上工作壓力大、生活作息、飲食不正常，在沒有運動的情況下， 體重 很容易直線上升，但YouTuber唯 ... ... <看更多>

不好意思，第一次發文，若有不禮貌的地方還請大家多多指教。文章有點長，還請大家多見諒。我身高175體重80體脂肪26趴33歲大約在半年前還維持在65左右 ... ... <看更多>

如題，想請問一下大家，減重到現在已經快四個月，這個月一直卡在同個體重，但體態有變瘦，是正常的嗎？因爲數字沒變讓我有點難過，想知道有沒有跟我 ... ... <看更多>