Mamas & Papas Armadillo 穿山甲手推車 【煞車踏板操作示範】 ■ 超大伸展空間 ■ UPF50+ 紫外線防護、XXL 防潑水大遮篷 ■ 收摺後座墊與遮篷在內部，減少磨損與髒汙 ...

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Crunch 捲腹 鍛煉目標：腹部肌肉 次數 : 每組做10次，進行3組。 1.躺在軟墊上，雙手放在身旁，雙腳提起，屈曲成直角。 2.呼氣，上身慢慢向前捲起，上背升至離開軟墊，停2秒，上背再回到開始...

我們玩的不是團，是夢想！KKBOX音樂誌帶你深入了解平時台上酷勁十足的樂團團員化身平凡上班族的身影，每個音樂人背後人生故事，不要錯過，更多資訊歡迎上LET'S MUSIC 音樂誌粉絲團：https:/...

《魔獸世界：德拉諾之霸》在上周四已經正式推出，相信許多玩家都已經把握這個周末衝上100級啦！不愧是MMO的王者，都已經10年了還能召喚大批玩家回鍋，簡直是傳奇等級的MMO來著。今天我們電玩宅速配，也要...

【注意事項】 練習強背運動的過程中，伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則，如練習後反而持續有不適、疼痛感，敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程，讓專...

此測試是藉由控制腹肌將自身的背部貼平在地面上，藉此來看你的腹肌是否能將骨盆維持在一個平衡的位置。 檢測重點： 1.二人一組，受測者躺下，小腿和地面呈45度；施測者則拿筆記本、名牌或牛皮紙袋置於腰部的...