肌酸 為運動員中相當常見且有名的運動增補劑今天將藉由分享ISSN期刊去年發表講解關於肌酸增補的安全性及效力的Position stand 來讓新手更了解肌酸這項 ... ... <看更多>

肌酸 為存在脊椎動物中由三種必須氨基酸： 精氨酸（Arginine） ... (⚠️過量將有以下副作用:抽筋、脹氣、腹瀉，建議每補充1g 肌酸需飲用100ml水，避免抽筋現象) ... <看更多>

如題，吃肌酸後最近感覺有點頻尿，請問是正常的嗎還是代表我不適合吃- 肌酸. ... 剛喝肌酸過量會拉肚子習慣後就還好但需要大量補充水份會頻尿正常的. ... <看更多>

買哪種肌酸好呢? - 得馬西亞wrote:台灣的小老百姓一天...(恕刪)臺灣人思考都跟媒體一樣嗎?肌酸=高蛋白=食用過量=恐腎臟衰竭基因改造黃豆=不健康自然有毒癌症早死看到恐 ... ... <看更多>

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