好邱醫師阿！別人都說我減重一直跑步會掉 肌肉 耶！有氧運動會掉 肌肉 ，我可不可以只做重訓就好？減脂 有氧運動 到底值不值得做？減重醫師一次說清楚！ ... <看更多>

折扣碼與網頁黑武士一盒十包裝：https://www.blackwarriormall.com/products/%E9%BB%91%E6%AD%A6%E5%A3%AB ... ... <看更多>

【新知】做有氧不會流失肌肉 史考特的系統化保健學：https://hi.sat.cool/JVUae 史考特曾多次強調做有氧不會 ... 43篇研究的結果，有氧運動不會影響最大肌力及肌肥大 ... <看更多>

看了不少版說做太多有氧會掉肌肉，原本體質不好想透過有氧改善鼻子敏感，但本身體脂不高大幾16 - 17，教練建議我不要常做，盡量抓在10分鐘內， ... ... <看更多>