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羽球小教室:反手過渡對角 通常被壓到反手後場時,大家最常把球直接彈到直線後場,若能出其不意打個反手過渡對角,不但可增加球路變化也能讓對手無法這麼容易抓到。今天就來教大家怎麼打出「反拍對角小球」!! 手部動作重點: 📍握拍大拇指要壓著拍柄小斜邊,食指稍微挪上去一點。 📍手肘微彎,不能伸太直打球。 📍腳步到位時記得手已經要倒拍了。 腳步動作重點: 📍第一步轉身左腳直接往後跨,右側髖關節跟著一起轉動,很多人第一步轉太少,沒有讓出足夠的空間,導致自己身體離球太近無法打出對角線。 📍打對角跟直線最大的差別在於,對角一定要退更多,若是跟球平行,很難打出對角線。 被壓到反手時,最好有兩種以上的球路可以運用,才不容易被對手抓到,大家可以多練反手對角,配合反手高遠球,下次有機會再教大家反手高遠球!!

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羽球小教室:如何正確使用身體(腰)發力 相信許多人都聽過「打球要用腰力」,但是很多人都不知道該如何使用腰的力氣,今天來跟大家解釋如何打球時帶動身體的力量去擊球。 📍第一動作引拍,二的時候身體轉到前面時,手肘這時候要抬起來,並且會覺得腰拉起來的感覺,一開始可能會有點不習慣,多練習後會比較自然,手肘抬起來這件事非常重要,當手肘起來自然球點也會在上面,大家可以仔細看影片2:48-2:50這中間是非常關鍵的。 所以打球時,不是單靠手部發力,會運用到整個身體的力量。 初學者可以先熟練手部動作,再來練習如何帶動到腰力,若學會如何正確運用身體往前轉動來帶動腰力,打後場球會輕鬆許多喔!

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