❤️以下是我的減肥方法❤️純分享🉐 因為很多人問所以整理給大家 （是我的方法～但不一定完全正確） ✅每天水多喝3000cc以上 不包含湯類運動飲料 想要增加代謝+讓皮膚好 ✅運動練肌...

9/9國民體育日，你有運動的習慣嗎？ 2013年為了健康，我開始建立運動慢跑的習慣，短短兩個月瘦了...

從認真開始要減肥到現在3個月啦！來跟大家分享一下我目前的進度跟大致的飲食方向，我的心得是運動跟節食兩...

💙瑜珈師資課程心得超級長文 慎入💙 先說說怎麼開始做瑜珈好了~ 從一隻狂歡熱舞當運動...

歐嗨唷~大家減肥要用健康的方式進行才不會瘦了一時毀了一世喔！ 今天收到Ｍ小姐私訊給我的血淋淋錯誤...

我的健康減重之路💪 兩週前胖阿木我開始了我的減肥之路 (沒辦法之前都吃得實在太開心了完全沒在...

-30磅完成, 減肥是因為有點脂肪肝, 希望這是最後一次大幅度減肥, 暫別了精緻澱粉快將半年, 此...

以下為網友心得 看到花花的文還有那些部落客和藝人的文，有感而發來ｐｏ個亂減肥的下場。 我本...

#直奔跨年12週減脂計畫Start 開始9月1日新計畫前 滑了剛開始健身飲食控制的照片 剛開...

我愛我家神隊友 慢跑大叔 神隊友就是當妳 心情不好時 支開所有雜事讓你靜一靜 忙不過來時...