... 食物 」，可以成為民眾的減重小幫手，像是含有豐富蛋白質的 食物 ，如蛋豆魚肉類，能 增加 飽足感，提升 新陳代謝 率；茶和咖啡也可以提高身體的脂肪燃燒能力 ... ... <看更多>

... 食物消化吸收的效率、肌肉活動所需最低消耗熱量。基礎代謝低的人，吃同樣的食物會比代謝率高的人容易胖。一般來說，嬰兒時期的基礎代謝率最高，到了孩童時期會下降 ... ... <看更多>