台灣疫情肆虐，這時候好好待在家，不僅是保護自己也是保護他人的最佳防疫措施！趁著居家防疫時期好好的規劃瘦身運動，疫情過後完美瘦身體態換然一新！ 10種運動最燃脂 ... ... <看更多>

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整組訓練共約13分鐘8個動作，Coffee建議女孩可以一星期做4-5次 每次1-2組，視個人能力調整，就能看到效果囉！ 10分鐘簡單練腹肌訓練｜適合新手｜非常 ... ... <看更多>

最新我和很多香港人一樣不幸患上疫情肥，肚腩又一發不可收拾，肥到癲＞＜聽講跳繩很好的 減肥運動 ，跳10分鐘＝慢跑30分鐘，我就一於實測試下連續 一星期 ... ... <看更多>