一天至少要坐8小時,而這8小時裡,我們除了上廁所、倒水,就扎在這個坑裡不動。這樣會導致我們 ... 如果久坐會容易造成肥胖,那麼站著辦公能瘦嗎? ... <看更多>
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一天至少要坐8小時,而這8小時裡,我們除了上廁所、倒水,就扎在這個坑裡不動。這樣會導致我們 ... 如果久坐會容易造成肥胖,那麼站著辦公能瘦嗎? ... <看更多>
眼尖的團員可能會好奇:所以站8 小時工作的店員,就能消耗1200 大卡以上的熱量囉!? 沒有錯喔!站著工作這麼久,的確可以消耗可觀的熱量,但千萬要記 ... ... <看更多>
一定要流汗才會瘦嗎? ... 每天有18 則貼文 ... 我想想,我以前打工的麥當勞一天站8小時,員工休息室在4樓,一天至少上下來回4趟,每餐吃麥當勞還是瘦 ... ... <看更多>
4分鐘運動=1 小時 有氧運動超有效減肥法 ... 高效燃脂HIIT, 每天 四分钟高效燃脂,暴瘦大肚腩一起来吧. 燃脂瘦身吧. 燃脂瘦身吧. ... <看更多>
發信站批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自112.105.52.159 文章網址,168斷食減肥法每天進食 ... 聽說是168 減肥法就是一種斷食法一天24小時中16個小時不進食進食時間控制在8 ... ... <看更多>