一週兩個口罩可是非常的不夠用！ 網路上的資訊也是很模糊.. 究竟要怎麼讓用過的 ... #一週兩片我還是排不到 #感覺紫外線殺菌箱也要開始缺貨了 ＃非密閉空間不需要配戴 ... ... <看更多>

上班時間不一通常一周只能練兩天極少數能到三天177/64, 體脂15% 重訓目的是為了體態好及維持該有的肌肉量以胸及背為主求巨巨們幫忙看一下課表這樣排組 ... ... <看更多>