是的，各位朋友， 昨天晚上我們終於從台東騎了400km回台北了， 說走就走的訓練行程 一路上很衝、很硬、很有趣！ 山路換我破風，不管我怎麼猛力騎， 回頭一看，筱瑜姐總是輕輕鬆鬆的微笑， 我怕太慢會影...

筱瑜姐😎：「訓練！禮拜五騎車啊！」 我🥺：「好像下雨耶，不然先練跑步、後天騎車！」 Os 心理有點緊...

七星山雪訓-snow running 寒流來襲，卻擋不住訓練的熱情， 早上6:30出門前，看一下氣...

最輕量靈活的越野鞋就是各種戶外活動的神隊友，我先為大家穿一發了😎 #SKECHERS #GoTra...

終於可以跑了！！ 上次越野摔車的肋排受傷痊癒， 恢復第一練就是9度大風大雨的七星山， 鑽入山徑連尬主...

這12年來， 搭了不知道多少次飛機出國比賽， 那熟悉的引擎運轉聲， 飛機輪子轟隆隆摩擦， 身體傾斜起...

《外送-能高南峰一日》 幫外送食材去能高南峰，不想一個人，就糾了一下熱血山友一起~感謝你們陪我，這行...

百岳單攻訓練計畫 -【雪山】 Taiwan Mountain Training 去過不少次雪山訓練...

晨間5點鬧鐘響，準備訓練 下午4點時間到，準備訓練 距離約旦250km沙漠賽事，只剩不到一個月，開...

快@曾經這樣對你的朋友們XD 威～新鞋踩三下到底是誰發明的啦！ ⠀⠀ 這麼漂亮的鞋鞋，才捨不得弄髒🥺...