【運動與日常生活，護具使用的各種流言！】 我與筋肉爸爸有至少一半的學生，是媽媽族或者是常用電腦的工作女性，她們常常在運動前，有以下的狀況： 「手腕曾經受傷、手腕正在慢性發炎」：譬如腕隧道症候群（滑鼠...

這篇文章深得我心，我從來都不否認動作標準的重要性，但我不會吹毛求疵到要求學生做到一百分的動作，一百...

感受到肌力與體能帶給身體的正面改變後，自然就會了解身材什麼的不過只是附加價值，只有真的失去過健康，...

#我要非常謹慎地撰寫這篇文章 #體適能產業各司其職 #打文章的過程打了又刪打了又刪 #為什麼要蹚這渾...

完全不用動只要夾好枕頭就可以 確定不做嗎？ #來噪咖變美吧 #噪咖同樂會推文 #拍照看蔗編 Be...

閃電先生起跑時的跑姿：哇嗚！膝蓋這麼歪！還是第一名呢！ 為什麼在矯正動作時，我們還要求單腳站時膝蓋應...

【全民人體力學保健教室：常上下樓梯膝蓋痛嗎? 有髕骨外翻嗎? 來聽聽國外研究怎麼說!】 ...

『矯正膝蓋內扣的關鍵?!!』 老師我膝蓋痛啊!!! 老師我怎麼膝蓋都會內扣呢? 老師我跑步跑久了膝...

【全民人體力學保健知識：常上下樓梯膝蓋痛嗎? 有髕骨外翻嗎? 來聽聽國外研究怎麼說!】 ...

【全民人體力學保健教室：常上下樓梯膝蓋痛嗎? 有髕骨外翻嗎? 來聽聽國外研究怎麼說!】 最近有一...