碰到臀部腿部重訓日，我其實非常喜歡穿量身訂做的塑身褲去運動，它無論包覆還是托提的境界都是壓力褲完全無法取代的，足夠的加壓讓運動起來較容易使力，運動完腿部也完全不會有腫脹僵硬的問題，希望我的美麗‧瑪麗蓮...

誰想跟我一起健身嗎？+1💪🏻✨💕 娜美今天又來 跨時代健身中心-300壯士俱樂部 健身囉！😊✨...

跑步機15分鐘快跑，兩組腿部重訓 好了 游泳去 夏天到了，好想潛水 好想玩水 #這是我...

深夜的時候最適合更新粉絲團😂 今天做了好幾個腿部重訓（其實很輕量） 之後還想去做物理治療X型腿...

#快把你存在電腦的運動影片連結找出來 朋友給我的影片 我想說才20分鐘，簡單💪🏻 我七分鐘...

今天腿部重訓終於練到超過自己體重的重量了（45kg），人體真是無限！ ...

健身日記💪🏼>> 一面試完主持就直接在公關公司換好運動服衝來啦～～～週一運動就是要把假日的墮落甩...

收工後立馬跑來300壯士健身💪 今天的腿部重訓一度讓我懷疑人生，覺得教練是不是瘋了😂😂竟然給我加到...

收工後立馬跑來300壯士健身💪 今天的腿部重訓一度讓我懷疑人生，覺得教練是不是瘋了😂😂竟然給我加到...

【健身教學－腿部重訓】很多人都會忽視腿部訓練，其實腿部的重訓更可提高運動表現，不是像健美、健力單純...