6脂肪酸，能夠降低血壓和膽固醇水平，有助於維持心血管健康。 建議攝取進食高脂肪的食物時，需要適當地監控份量和頻率。過度食用高脂肪食品可能會增加熱量 ... ... <看更多>

... 脂肪 越來越多，就很容易發炎，最嚴重情況會導致肝癌，因此如何正確 攝取食物 以及避免 脂肪 肝發生，醫師指出多運動避免高油脂 食物 ，隨時監測體重! # 脂肪 ... ... <看更多>

參考了一些文章和數據，關於脂肪的攝取，我是套用這二個原則： 1.一公斤體重吃1~1.4 g的脂肪 ... 食物，還得把蛋白質和碳水 12/06 16:14. → heavenbeyond ... ... <看更多>

哪些食品會增加患癌症的風險？ 0:16 (二) 有哪些營養素有預防癌症的功效？可從哪些食物中攝取呢？ 1:29 (三) 靈芝 ... ... <看更多>

哪些食品會增加患癌症的風險？ 0:16 (二) 有哪些營養素有預防癌症的功效？可從哪些食物中攝取呢？ 1:29 (三) 靈芝 ... ... <看更多>