炎炎夏日，食慾不振該吃什麼好？相信富含新鮮蔬果的生菜沙拉是不少OL心目中消暑&瘦身的第一優選！不過，營養師提醒，生菜沙拉雖然爽口好吃，但若醬料選擇 ... ... <看更多>

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推yummy32:日式和風醬的熱量蠻低的....之前減肥時都水煮雞肉沾這個吃 06/16 19:19. 推gumii:costco賣的焙煎胡麻醬拿來沾蔬菜很不錯耶~ 06/16 23:58. ... <看更多>

個人覺得不完全算減肥就決定發女孩版，純經驗分享非專業有需要改善或糾正的都可以在底下 ... 自製優格胡麻醬poké(糙米生菜各半)+水果+抹茶豆漿杏仁奶. ... <看更多>

最近因為參加了減肥門診， 診所規定肉類、澱粉、水果、油或者加工過多的醬汁都不能吃， 所以飲食大多都是自己開伙。 ... costco賣的焙煎胡麻醬拿來沾蔬菜很不錯耶~. ... <看更多>