孕期日記： Pregnancy Diaries: 第一/二個月：正常飲食, 正常運動， 正常生活，正常睡眠（什麼是正常睡眠。問得好。 有個3歲小孩後，能睡就是正常吧。哈哈） Month 1-2: ...

#早餐 [隔夜燕麥粥] 食材: 燕麥片 植物奶 堅果 葡萄乾 新鮮水果 作法: 前一晚將燕麥片、葡...

回到美國後量了一下體重，居然又掉了1.5公斤😱 但我這趟回台完全沒有運動因為時差太不舒服、行程又很...

回到美國後量了一下體重，居然又掉了1.5公斤😱 但我這趟回台完全沒有運動因為時差太不舒服、行程又很滿...

【你的孩子有偏食的問題嗎?】 最近看到一則新聞很震驚。 英國一名青少年多年來只吃薯條、洋芋片、香腸等...

💕連假第二天～大家在哪呢？☺️ 這個連假我們選擇嘉義當小旅行地點 我們下榻在 嘉義智選酒店 真的是...

【 早安健康 】防疫宅在家，無論太忙或太閒都會害大腦很累😞在家久了覺得大腦鈍鈍、老是忘東忘西，記憶力...

最近Q老師家種的火龍果成熟囉! 超小一顆真的超Q!😍等等就要進我的肚子裡囉~😜 【火龍果小檔案】👩...

補鐵晚餐 NO. 1 晚安！ 好久好久未更新，實在是因為工作終了的我馬上從台上一條龍變成台下一條...

這幾天開始執行Vegan lifestyle之後，最常被問到的疑慮大概就是避吃動物性蛋白質是否會有營...