空中環 的好處: 就我個人的體驗，它正好補足了地面瑜珈缺少的"引體向上" 的肌力練習，難度比較一般空瑜稍高，對於瑜珈練習者來說，可以鍛鍊到平常較少大量訓練的部位(如 ... ... <看更多>

大家神旁有女性去練這個嗎? 感覺下麵會很痛. 這運動在台灣現在很紅?! 練這個有什麼好處? 連巫苡萱也在練? 有多棒男生也可以練嗎. ... <看更多>

我是從2020/11開始接觸空中瑜伽的 ‍️，以前只有在大學體育課修過基礎 ... 空中環需要更大的肌耐力，建議有1-2年空中瑜伽經驗的朋友再去上課～會比較 ... ... <看更多>

和空中瑜珈都是女性新健身運動大家神旁有女性去練這個嗎? 感覺下麵會很痛這運動在台灣現在很紅?! 練這個有什麼好處? 連巫苡萱也在練? ... <看更多>

和空中瑜珈都是女性新健身運動大家神旁有女性去練這個嗎? 感覺下麵會很痛這運動在台灣現在很紅?! 練這個有什麼好處? 連巫苡萱也在練? 有多棒男生也可以練嗎-- ※ 發信 ... ... <看更多>

和空中瑜珈都是女性新健身運動大家神旁有女性去練這個嗎? 感覺下麵會很痛這運動在台灣現在很紅?! 練這個有什麼好處? 連巫苡萱也在練? 有多棒男生也可以練嗎-- ※ 發信 ... ... <看更多>