碳水較高還是要適量攝取 在 有助於燃燒脂肪。 因此”減醣飲食+對的澱粉食物” - Facebook 的評價 常見在含蛋白質較高的澱粉食物中：蕎麥、糙米、小麥、大麥、小米、 ... 林俐岑營養師 說：吃適量的碳水化合物可以節省蛋白質的使用，有助於燃燒脂肪。 ... <看更多>
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