產後漏尿運動 在 蘇怡寧醫師愛碎念- 今天來聊聊漏尿先說文長不喜勿入上次我們 ... 的評價 先說有產後漏尿這個問題先不用急著找醫師 ... 又稱「凱格爾運動」,是一種簡單、經濟且省時的運動，骨盆底肌是控制大小便的肌肉,骨盆腔肌底運動主要是 ... ... <看更多>
