我們人都會長大，但是面對情緒、處理情緒的能力卻可能停留在幼齡階段。適度找親友傾訴是健康的，但 為自己的情緒負責 ，才是一個健康獨立的人。 ... <看更多>

一個成熟的人，要有能力處理自己內在情緒的起伏，不要將它丟給別人。 當然，我們也不要接別人的情緒，成為對方的垃圾桶。 No photo description available. ... <看更多>

我請大家回歸到自己身上，這段過程中，你有甚麼體驗？ ... 自己的情緒負責任。 「他人的感受與情緒，也是他的經驗投射，因此我沒辦法為他的感受負責。 ... <看更多>

事件一我在大學時交到一個很好的朋友我們有一次好不容易晚上約要看電影因為我是電影控平常上學忙到沒時間好好休息這次終於可以做自己喜歡的事情放鬆一下 ... ... <看更多>