阿弟、阿妹，分得清楚青花菜和青花筍嗎？ 　 來自日本的青花筍，保有青花菜和芥藍菜的高鈣、高鐵，以及鉀、鎂、維他命A、B1、B2、C 等多種營養素喔！...

今日晚餐：蔥燒小卷乾南瓜，蒜炒秀珍菇京水菜，蔭鳳梨蒜頭雞湯，糙米飯。佐餐酒是西班牙 Sanlucar...

今日晚餐：蔥燒蝦米鹹蛋豆腐，蒜炒秀珍菇白莧菜，泰式酸辣香料雞湯，糙米飯。佐餐酒是台灣威石東 BOBO...

一週挑戰Day3來黃昏市場採買 我居然買到70元的魚了😭 原本以為省錢料理不能吃魚， 結果居然讓我撿...

今日晚餐：香腸絲瓜燒豆腐，蒜炒秀珍菇紫高麗菜，水菜味噌湯，糙米飯。佐餐酒是沖繩 與那國島 国泉泡盛合...

今日午餐午點吃太飽之清粥小菜晚餐：蒜炒秀珍菇白佛手瓜，醬油荷包蛋，脆瓜、黑豬肉鬆、椒麻豆腐乳。佐餐酒...

#李肥肥阿龍食堂 之外面冷冷不想出門的簡單好吃熱呼呼汾陽餛飩佐蒜炒秀珍菇🍄 😃謝謝陳櫻文 布丁...

今日之「印度安娜」主題晚餐：薑黃番茄燒香菜鮮蝦，洋蔥堅果炒秀珍菇鹽漬小黃瓜，奶油堅果烤番茄馬鈴薯，自...

今日晚餐：酸辣魚露番茄九層塔炒秀珍菇，蒜燒雞皮四季豆，玉米排骨湯，白米飯。佐餐酒是近日沒喝完的西班...

今日午餐：七榖原味鬆餅佐蜂蜜藍莓玫瑰葡萄柚醬汁，培根炒秀珍菇，番茄核桃山菠菜沙拉佐桔香橄欖油醋汁。...