你聽過GI值嗎？如果是減重的朋友，不能不知道GI是什麼！這次請到減重醫師蕭捷健醫師（FB：減重醫師蕭捷健／IG：drjjshaw）和婉萍營養師一起告訴大家減 ... ... <看更多>

減肥 不吃澱粉覺得很痛苦嗎??是不是所有澱粉都不能吃?正確應該是少吃三白，白飯、白麵、白吐司，不是拒絕所有澱粉喔！ 而 義大利麵 就是很棒的選擇！ ... <看更多>

還記得減肥時要怎麼吃義大利麵嗎? 3個原則+2撇步讓你減肥也可以吃義大利麵不怕胖~ 快來複習吧! https://angeladiet.com/pasta/ ... <看更多>

4個減重PASTA - 高纖、高蛋白、低脂的意大利麵，減肥中必看！ 很多人覺得減重不可以吃pasta是因為意大利麵是澱粉。其實澱粉有很多種，當中有有些是減重 ... ... <看更多>

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剛剛買了一包義大利麵來煮原本只是想說GI比白米低點有利於減脂但是剛剛包裝翻過來一 ... (づ・ω・)づ減肥可以吃義大利麵嗎 保證金設算利息. ... <看更多>

義大利麵減肥 ptt. 義大利麵減肥ptt. 義大利麵減肥ptt. Updated Apr 4, 2023. 减脂健身膳食营养ppt.pptx-原创力文档; 最新「义大利面减肥法」!不挨饿又能成功甩肉! ... <看更多>

今天教大家做一个鸡肉口袋饼,做法简单却超级好吃,不用和面也不用揉面很省事,半个小时就能做好,里边还加了黄瓜和胡萝卜,非常营养的两种蔬菜,吃起来毫无负担 ... ... <看更多>

饮食习惯:喜欢吃甜食、油腻食品,及喜欢吃稀汤和细软食物;好吃零。 豬絞肉可以挑選細的絞肉,丸子在全聯超。 食材: 黑扁豆1/ 2 杯番茄肉醬麵是義大利麵 ... ... <看更多>