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核心運動呼吸 在 [心得] 優化呼吸、誘發核心訓練的三個技巧by威力 的評價 大家好，我是物理治療師威力。 今天來分享增加呼吸、核心訓練效率，正確誘發核心深層肌群的三個技巧，避免明明做了很多棒式、鳥狗、死蟲， ... ... <看更多>
