早：元氣種子腰果飲+ 全麥吐司+ 蛋〈早餐最重要，非吃不可！〉 選腰果飲是因為他成份有腰果、黑豆、糙米， 包裝上功能寫減少疲勞、恢復元氣，保持精神奕奕 ... ... <看更多>

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... 而高強度有氧+健身+自己煮還是會持續菜單大概會是早餐省略-> 中午來杯防彈咖啡+ 堅果點心+ 晚上各種肉＋大量青菜有氧應該還是每天＋ 健身重心將放 ... ... <看更多>

而高強度有氧+健身+自己煮還是會持續: 菜單大概會是: 早餐省略-> 中午來杯防彈咖啡+ 堅果點心+ 晚上各種肉＋大量青菜: 有氧應該還是每天＋ 健身: 重心 ... ... <看更多>

Re:[問題]想問該從哪裡下手減肥的月經文@fitness，共有0則留言，0人參與 ... 煮還是會持續菜單大概會是早餐省略-> 中午來杯防彈咖啡+ 堅果點心+ 晚上 ... ... <看更多>