嗨大家好我是May 繼第一版的 有氧拳擊 推出後獲得不少網友的喜愛！回應各位大力的敲碗， 有氧拳擊 2.0隆重登場~在新版本中邀請帥氣的 拳擊 教練小闕教學進階 ... ... <看更多>

K歌勁舞第三彈- 玖壹壹歌曲大串燒#蹦蹦、#過來我家坐、#Local 人生遇到好多阻礙請跟莎夏一起揮舞 拳擊 招式打倒(I can't 我不行、Maybe 也許下 ... ... <看更多>

以健身 拳擊 為基礎，配合一些踢腿、鉤拳等上下半身的動作，並在過程中找到平衡，想要從輕量 有氧 做起的朋友可以試試看！ ✓加入照護線上粉絲團， ... ... <看更多>

adigirls美力訓練營課程專為女孩量身訂製，分為Dance流行有氧、Yoga瑜珈、Training核心訓練、Boxing 拳擊有氧 四大主題，從3.28（六）- 4.26（日）， ... ... <看更多>

拳擊有氧 高效燃脂 結合拳擊運動及有氧 舞蹈 的高燃脂全身性運動 想燃燒卡路里❓首選 拳擊有氧 ‼️ 極力推薦給想減重或雕塑身形的學員 來極致 ... ... <看更多>

請問像出拳這樣的動作主要訓練到哪些肌群？ : : 2.請問有氧拳擊可以取代上半身的重訓嗎？還是就只是單純的有氧課舞蹈程？ : : 3.雖然說有氧瘦全身，但 ... ... <看更多>