幫助減肥 在 肌力訓練重訓的三大好處除了幫助減肥還可以提高胰島素的敏感 ... 的評價 重訓和肌力訓練對於 減肥 瘦身的 幫助 不用再多說了吧? 好處不只這樣喔~ 營養師透露,增肌還能 幫助 抑制血糖飆升! 趕快分享給那些不愛鍛鍊的朋友看吧! ... <看更多>