據說全神貫注在某件事物上時，會產生一種心理狀態，叫「心流」，他會讓你產生高度的興奮感及充實感等正向情緒。當一個鋼琴演奏家彈鋼琴彈得忘我，忘卻了時間與空間的存在，這便是進入了「心流」。 我最近無可救藥...

產後除疤分享 雖然本人畢生很多事都半途而廢，但號稱「封肚」這點毅力還是有低。 一來覺得養小孩實在...

謝謝PUMA和中時報導 豬油拌飯不堪回首的暴肥日子好可怕😂...

常常有粉絲私訊問我，該如何健身鍛練身材，和健康飲食各方面的問題。未來將會多一些相關的資訊及影片分享給...

練成『子彈肌』的祕訣！ 自從上了《康熙來了》後，很多人都問我如何健身才能練出『子彈肌』，我覺得...

【中國航天員在太空如何健身？】#神舟十二號...

大家都一直在問易餘如何健身的，今天我就公布一下我一週的菜單，大家一起來做運動吧！ #餘餘減肥中 Jo...

週末沒運動又狂咳冰淇淋Caramel Latte拿鐵口味有夠甜好好吃😋吃了大半桶好罪惡🤣 趁午休時間...

羅平 Atif Baig 楊晴 跟大家分享如何健身，維持好身材 ...

穠纖合度的概念～ 女生如何健身？初步理想安排為何？ http://tkofattack.pi...