過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的原則 1少吃高溫烹調、煙燻燒烤、炸食物 2少吃長霉醃漬食品 3少吃亞硝酸鹽食品 4少吃動物內...

最近台北多了些新餐廳 ㄧ直多於美食沒有任何研究的我覺得自己好幸福喔😛 因為身邊有位非常愛發掘...

減肥可以吃炒飯，還會越吃越瘦！ 一休覺得一個好的飲食方式，一定要能夠讓你持之以恆，一輩子使用，...

減肥時吃膩了水煮餐嗎？ 減重吃到不知道該吃什麼好的朋友看過來，一休幫你們整理了我自己之前90天...

做自己的女神1 好，所以前三篇打得落落長，到底是怎麼執行減肥的咧？ 來，如果你是一個真的沒有動力...

這學期幫我家兒子換一個數學老師，昨天他回家持家男就問他：老師怎麼樣？ 兒子說：還可以，但是有一點囉嗦...

高纖低卡，玉米筍降血脂促代謝 🌽玉米筍到底是玉米還是筍呢？不管怎樣他可是瘦身、消水腫的食物好幫手，讓...

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天氣真的很炎熱。 連續十幾天都待在台灣，對我這幾個月的行程而言實在不太尋常😂 我是那種閒下來一...

大家久等了！備餐系列ep03！1小時完成6個減肥便當！ #有時間就做減肥餐 #沒時間就吃簡易餐 ...