一般來說，按照包裝上的指示，倒入一份的量，依照個人喜好加入250ml~300ml 的冷水，充分攪拌即可。也有些人會加入豆漿、牛奶等，讓口味更儂愈好喝。運編 ... 乳清蛋白使用 ... ... <看更多>

一般來說，按照包裝上的指示，倒入一份的量，依照個人喜好加入250ml~300ml 的冷水，充分攪拌即可。也有些人會加入豆漿、牛奶等，讓口味更儂愈好喝。運編 ... 乳清蛋白使用 ... ... <看更多>

一般來說，按照包裝上的指示，倒入一份的量，依照個人喜好加入250ml~300ml 的冷水，充分攪拌即可。也有些人會加入豆漿、牛奶等，讓口味更儂愈好喝。運編 ... 乳清蛋白使用 ... ... <看更多>

曾經有個帶我健身的朋友跟我說每天早上喝一匙、睡前喝一匙有健身的話，健完再喝兩匙但我當時是新手，我頂多健完才喝早晚沒在喝. ... <看更多>

Q5： 一匙乳清要搭配多少水？ A5：各品牌都有不同的建議搭配水量。 •. Optimum Nutrition ON 金牌頂級低熱量乳清蛋白：一匙搭配200 c.c . 冷水. ... <看更多>

各位大肌肌們好，小的最近開始健身，然後跑去買了一罐高蛋白，可是有點不太確定到底要怎麼吃才是對的，網路上說法百百種，不知道到底怎麼樣才是對的， ... ... <看更多>

乳清蛋白 ＃高溫沖泡＃蛋白質變性冬天一到，很多人因為不想喝冷冰冰的乳清 ... 用熱水沖泡 乳清蛋白 是不會破壞蛋白質的營養價值，但是要注意不要直接用 ... ... <看更多>

... 蠻難達到， 如果靠乳清的話一天大概要兩湯匙甚至以上， 喝太少，怕肌肉養不起來， 喝太多，怕傷身， 關於乳清以及高蛋白的攝取， 有沒有巨巨有相關心得可以分享。 ... <看更多>

MYPROTEIN 2022 雙11 開箱啦！11/09的21:00～11/10的24:00http://tidd.ly/2f806ea5【折扣碼RICKY】享有比站上更低優惠，全站商品42折！ ... <看更多>