一公里長 在 跑一公里跟走一公里消耗的卡路里會差很多嗎? 不會 的評價 不會，其實差不太多，因為跑一公里可能只花6分鐘，但是走一公里花大約15分鐘，所以跑步雖然比較激烈，但是運動時間較短，走路雖然和緩，但是運動時間較長，所以消耗的 ... ... <看更多>
一公里長 在 如何超越目前的跑步公里數 的評價 為了身體健康開始跑步也戴了小米手環只是每次跑到1公里時就開始很喘目前從1公里11分鐘到1公里8分鐘目前1公里時就跑不下去，就開始受不了平均心跳在117 ... ... <看更多>
